風(fēng)濕免疫疾病是我們平時比較常見的疾病，這種疾病的危害很大，我們知道一些風(fēng)濕免疫疾病的發(fā)生和我們的日常行為習(xí)慣有很大的聯(lián)系，所以在治療的同時日常護(hù)理是必要的。風(fēng)濕免疫疾病怎么保健比較好，這是很多患者和家人所關(guān)心的問題。

　　1.經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　2.春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。

　　3.秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

　　4.飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

　　5.有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于風(fēng)濕免疫疾病的日常護(hù)理和保健的介紹，希望對您和您的家人都能夠有所幫助。

　　【參考文獻(xiàn)《風(fēng)濕免疫科醫(yī)師效率手冊》《風(fēng)濕免疫病學(xué)》】