早泄如何調(diào)理?對于器質(zhì)性早泄來說，一定要及時通過藥物等治療方法來治療相關(guān)疾病。但是對于心理性早泄來說，并不一定要用藥，主要的還是要進(jìn)行早泄的調(diào)理，通過調(diào)整自己的心理狀態(tài)來達(dá)到遠(yuǎn)離早泄的目的。那么，如何調(diào)理早泄呢?
首先，平時多運動鍛煉，強(qiáng)健的身體才是小弟弟的堅強(qiáng)后盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。
其次，注重飲食調(diào)理，要控制體重，少煙酒，拒絕漢堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果體素、麥芽油、果仁和種子，一天一根香蕉。
第三，還有就是手淫，手淫本身沒有對于錯，這就看你的頻率了，太頻繁就會壞處多多，影響你的性生活。
第四，記住如果性生活產(chǎn)生問題的話不要接著一直嘗試，要休養(yǎng)幾天后等心情舒暢的時候在試試。
以上就是對早泄如何調(diào)理的介紹了，希望可以對男性朋友們有所幫助，患者朋友們得了早泄要身體和心理互相結(jié)合調(diào)理。