哮喘病患者怎么自我保護呢?有關專家介紹說，哮喘病人要注意一些日常的護理事項，這樣我們才能更好保護自己。專家為我們介紹說，哮喘病是一種頑固性的疾病，所以我們一定重視生活中的一些保護措施，下面我們就具體介紹哮喘病怎么自我保護
1、哮喘病的患者注意隨時準備水
出汗是哮喘病患者的常見癥狀表現(xiàn)，并且病人也會有呼吸加快，出汗量大，體內水的消耗就比一般人多，而缺水又會導致氣道內分泌物變得稠粘，難以順利咳出使呼吸道受阻，加重了缺氧癥狀并使排痰困難，所以患者要隨時飲水。
2、哮喘病的患者重要的還是要穩(wěn)定自己的情緒
專家介紹說，這是對病人健康很有意義的。當哮喘急性發(fā)作時，患者必須樂觀穩(wěn)定，千萬不要緊張，盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過于緊張，會使全身肌肉處于緊張狀態(tài)，氧的消耗量增加，容易加重缺氧，所以說越是緊張不安越會加重病情。
3、哮喘病怎么自我保護
此外，病人們要注意適當鍛煉。哮喘病病人可以做一些如散步、慢跑、練拳等有氧鍛煉，可以幫助患者改善和增強肺部呼吸功能，使肺泡能有足夠的活動，有效地增強肺組織彈性，提高肺泡張開率，從而增加肺活量。同時，鍛煉時全身處于放松狀態(tài)，小支氣管痙攣也會慢慢緩解，哮喘癥狀也就能夠得到改善。
以上是專家介紹的哮喘病人自我的護理措施，希望我們一定要重視。除此之外，專家還提示說，哮喘患者還要控制好自己的食欲，合理飲食。