孩子長(zhǎng)時(shí)間看電視的原因各種各樣，所以解決問(wèn)題的方法也各有不同。即使造成孩子們看電視原因相同，因孩子的個(gè)性特征步同，生活環(huán)境不同，解決問(wèn)題的方法也有所不同，方法實(shí)施的軟硬程度也不同。

　　(一)教師引導(dǎo)是結(jié)束"電視孩子"的尚方寶劍

　　1、課堂教育中適當(dāng)引導(dǎo)

　　至于老師的引導(dǎo)，只能從認(rèn)識(shí)上多加以指導(dǎo)，同時(shí)利用家長(zhǎng)會(huì)和家訪的機(jī)會(huì)與家長(zhǎng)達(dá)成教育的共識(shí)也是十分必要的。作為教師可以在以下幾方面加強(qiáng)引導(dǎo)：

　　(1)我們絕對(duì)貶低那些低俗、拖沓、除了娛樂(lè)性一無(wú)所有的電視劇，比如韓劇，教師不妨作一些分析，把韓劇分為幾個(gè)模式，把他的劇情套路化，如灰姑娘式……讓學(xué)生感受到其內(nèi)容空洞無(wú)物、其價(jià)值基本為無(wú)。喜歡這個(gè)是無(wú)品味、無(wú)格調(diào)的行為。當(dāng)然對(duì)于電視劇也不能一概否認(rèn)，盡量引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注現(xiàn)實(shí)題材的影視作品，像家有兒女，學(xué)生看看其實(shí)很有好處，不妨語(yǔ)文課上就讓學(xué)生寫(xiě)寫(xiě)看后感，作些點(diǎn)評(píng)。再比如亮劍、恰同學(xué)少年這些片子其實(shí)也是很好的教育題材，可以在課堂上用用。

　　(2)教師在教學(xué)的過(guò)程中推介一些有益的電視節(jié)目：如動(dòng)物世界、世界地理、科學(xué)探索、百家講壇、百科探秘等。如歷史與社會(huì)課中放幾個(gè)相關(guān)片斷，做一些討論，對(duì)于那些看過(guò)能更多地發(fā)表意見(jiàn)的同學(xué)進(jìn)行表?yè)P(yáng)，明確這是好的興趣的同時(shí)，一定不要忘了告訴學(xué)生這些節(jié)目再怎么好看，但也不能長(zhǎng)時(shí)坐電視前，并滲透一些長(zhǎng)期泡在電視前的危害。

　　(3)開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)，發(fā)起調(diào)查和討論，看電視到底應(yīng)該如何看，怎樣控制時(shí)間，怎樣選擇內(nèi)容，怎么少看或不看電視，把看電視的時(shí)間拿來(lái)閱讀，才是對(duì)自己成長(zhǎng)更為有利的選擇!

　　2、團(tuán)體心理輔導(dǎo)課滲透

　　說(shuō)到開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)，有必要對(duì)調(diào)查作更深入的研究，或者說(shuō)更好利用調(diào)查研究所得的成果，所以在班里開(kāi)展一個(gè)相關(guān)主題的班隊(duì)活動(dòng)、晨間談話或團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。

　　(二)父母監(jiān)督是預(yù)防"電視孩子"的重要法碼

　　電視是家庭文化生活中不可缺少的娛樂(lè)工具，人人愛(ài)看電視，尤其是孩子更愛(ài)看，對(duì)于孩子看電視，父母采取的態(tài)度各有不同，有的父母認(rèn)為多看電視能增加孩子的見(jiàn)識(shí)、開(kāi)發(fā)智力，不妨讓孩子多看。有的父母持不同態(tài)度，認(rèn)為看電視會(huì)傷害孩子的視力，影響健康而禁止孩子看。暑假里沒(méi)有可以一起玩的伙伴，所以大家只好在自己的家里看電視了，說(shuō)實(shí)在的，不看電視又能干什么呢?

　　因噎廢食的做法自然沒(méi)有必要，為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)關(guān)注孩子看電視的狀態(tài)是很有必要的：

　　1、家長(zhǎng)的觀念很重要

　　家長(zhǎng)的觀念往往會(huì)影響家庭的作風(fēng)和每人的選擇等。有些家長(zhǎng)會(huì)放任幼兒看電電視，而有些家長(zhǎng)卻每時(shí)每刻地監(jiān)視孩子看電視，這全在家長(zhǎng)的一念之差。所以，家長(zhǎng)首先要提高自己的審美能力和教育水平批判地、審美地看電視。家長(zhǎng)也要有正確的休閑觀，別把電視作為家人的主要休閑方式。其實(shí)只要處理得好，電視也是一種很好的教育和娛樂(lè)工具。

　　不要用允讓孩子看電視作為獎(jiǎng)懲條件。為了讓孩子做作業(yè)，或做某些孩子不愿做的事情，有些家長(zhǎng)喜歡將讓孩子看電視作為先決條件。這種做法實(shí)際上會(huì)使孩子將看電視當(dāng)作一件大事來(lái)看待，無(wú)形中增強(qiáng)了孩子看電視的欲望。

　　2、不把電視當(dāng)"保姆"

　　對(duì)于現(xiàn)在的孩子，電視已與他們的成長(zhǎng)密不可分。電視可以帶他們到世界各地旅行;與各種動(dòng)物見(jiàn)面······但電視同樣帶給兒童很多不美麗的東西。今天，有關(guān)專(zhuān)家提醒家長(zhǎng)，如果長(zhǎng)時(shí)間把孩子交給電視，家長(zhǎng)不給予正確引導(dǎo)，自閉癥、肥胖癥、"小眼鏡"等不良現(xiàn)象就可能在孩子身上發(fā)生。

　　專(zhuān)家提醒：為了孩子的健康發(fā)展，家長(zhǎng)切不要把孩子交給"電視保姆"。

　　3、預(yù)防心理疾病

　　不讓孩子看電視顯然是不現(xiàn)實(shí)的，正確引導(dǎo)孩子收看電視，使電視真正成為孩子們的朋友，才可能真正地解決問(wèn)題的根本。孩子到底該看什么節(jié)目最終還是決定于你們。為了避免孩子在看電視這不經(jīng)意間患上心理疾病，父母理應(yīng)做好以下五個(gè)方面：

　　·嚴(yán)格控制孩子看電視的時(shí)間：每天看電視的時(shí)間應(yīng)控制在半小時(shí)至1小時(shí)內(nèi)。

　　·選擇適合孩子看的節(jié)目：比如動(dòng)畫(huà)片、木偶片、兒童文藝節(jié)目、知識(shí)小品、智力競(jìng)賽或反映英雄模范人物事跡的節(jié)目。 兒童常?？次浯騼礆⑵粌H容易使孩子長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、恐懼狀態(tài)，影響身心健康發(fā)育，而且容易使孩子產(chǎn)生好奇心，進(jìn)行模仿，導(dǎo)致孩子對(duì)打架斗毆等不良社會(huì)現(xiàn)象適應(yīng)性的提高。攻擊與冒險(xiǎn)行為增多。

　　·父母盡量陪孩子看電視：父母應(yīng)盡量陪孩子看電視節(jié)目，同時(shí)要給孩子解釋電視節(jié)目中有教育意義或一些具有啟發(fā)性的內(nèi)容。

　　·父母控制自己看電視的時(shí)間：避免孩子跟著父母過(guò)長(zhǎng)時(shí)間地看電視。

　　·轉(zhuǎn)移注意力的方式：生活中，父母可通過(guò)給孩子講故事、做游戲和進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)等方式，擴(kuò)大孩子的興趣范圍，轉(zhuǎn)移孩子對(duì)電視的注意和依戀。

　　(三)社區(qū)參與是解決"電視孩子"的輔助手段

　　其實(shí)孩子們并非總想看電視，他們也非常想走出家門(mén)，去看看外面精彩的世界。問(wèn)班里的同學(xué)："暑假里，當(dāng)你一個(gè)人在家的時(shí)候，你覺(jué)得怎么樣?"孩子們說(shuō)："我覺(jué)得很孤單。""我覺(jué)得很無(wú)聊。""我覺(jué)得很害怕。""我覺(jué)得很寂寞。"看來(lái)，豐富孩子們的課外生活是解決這個(gè)問(wèn)題的較好的途徑了，所以有條件、有機(jī)會(huì)帶孩子們?nèi)ナ彝?、野外走走，如抽點(diǎn)時(shí)間與孩子一起看，或帶他們?nèi)?shū)店、圖書(shū)館等處度光陰等不失為好方法。

　　也正如朋友所說(shuō)，家中小女也看了一個(gè)暑假的電視，《家有兒女》是她的最?lèi)?ài)，許多電視連續(xù)劇她也看的津津有味，電視情節(jié)還是她記得住。外面驕陽(yáng)似火，很難帶她出去玩，就陪她去圖書(shū)館呆上一天。

　　如果以社區(qū)為單位在假期里組織學(xué)生開(kāi)展一些豐富多彩的活動(dòng)：如文體活動(dòng)、社會(huì)調(diào)查、高年級(jí)輔導(dǎo)低年級(jí)同學(xué)做作業(yè)、學(xué)手工制作、小家政培訓(xùn)等該有多好啊，家長(zhǎng)、學(xué)生都會(huì)歡喜的。

　　(四)自身控制是消滅"電視孩子"的萬(wàn)能鑰匙

　　解鈴還須系鈴人，要徹底消滅"電視孩子"，還得培養(yǎng)自身的自控能力，從調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，孩子們對(duì)一般的分辨能力還是有的，如在回答"你認(rèn)為一天里看多長(zhǎng)時(shí)間的電視比較合適?"時(shí)有29%的認(rèn)為是半小時(shí)，53%的人認(rèn)為是一小時(shí)。再如看少兒節(jié)目與科學(xué)探索有不少，冗長(zhǎng)的電視劇0%，不管是否有所隱瞞，都說(shuō)明孩子有一定的分辨能力與選擇能力。但他們的自我約束能力又不夠如什么都看的占15%，無(wú)目的無(wú)喜惡無(wú)時(shí)間觀念，上癮的反映，因此，問(wèn)題的關(guān)鍵是就是孩子要學(xué)會(huì)自我控制與自我管理，不但在時(shí)間上能自我控制，還要在面對(duì)喜歡的節(jié)目時(shí)也能自覺(jué)克制，拒絕引誘。

　　那如何來(lái)培養(yǎng)自我控制能力呢?

　　1、自控能力構(gòu)成的由自覺(jué)性、自制力、堅(jiān)持性和延遲滿(mǎn)足四個(gè)因素組成，而各類(lèi)規(guī)則游戲都蘊(yùn)含著豐富的培養(yǎng)孩子自控的要素，因此，培養(yǎng)自控能力可以參加一些規(guī)則游戲。還有也可以進(jìn)行自我教育，它有一個(gè)從低到高的不斷發(fā)展的過(guò)程。它可謂之自我控制力培養(yǎng)不可或缺的自動(dòng)化機(jī)制。

　　2、運(yùn)用厭惡法，借用輔助器具橡皮筋，套在手腕上進(jìn)行厭惡訓(xùn)練，當(dāng)出現(xiàn)想長(zhǎng)時(shí)看電視時(shí)，就接連拉彈橡皮筋彈打手腕，引起疼感;同時(shí)責(zé)備或提醒自己不能再看電視了。拉彈次數(shù)和強(qiáng)度視情況而定，直到不再坐在電視機(jī)前為止。