很多女性錯(cuò)誤的認(rèn)為，慢性咽炎的發(fā)生主要與吸煙喝酒有關(guān)，自己又不沾染這兩種東西，是不會(huì)發(fā)生慢性咽炎的。敦不知，女性朋友自身的抵抗力差，加之長(zhǎng)時(shí)間在廚房吸入各種煙霧，因此得此病的也不在少數(shù)。那么，女性慢性咽炎患者該怎么進(jìn)行護(hù)理呢?

　　1、消除各種致病因素，如治療全身性疾病，治療鼻竇炎。

　　2、增強(qiáng)體質(zhì)鍛練。

　　3、避免刺激性食物及煙酒，在有粉塵或刺激性氣體環(huán)境中工作者應(yīng)戴口罩。

　　4、保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

　　5、充分?jǐn)z入富含維生素A和胡蘿卜素的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)、深色的蔬菜和水果。

　　6、多攝入富含B族維生素的食物，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚(yú)類(lèi)、新鮮水果、綠色蔬菜、奶類(lèi)、豆類(lèi)等。

　　7、多攝入富含維生素C的食物，如新鮮的蔬菜和水果。

　　8.少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油條、麻團(tuán)、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。

　　9、保證液體的攝入?？山?jīng)常飲用一些利咽生津的食療飲品，以下兩例供參考：綠茶蜂蜜飲：綠茶5克，蜂蜜適量。將綠茶置杯中，沖入沸水，加入蜂蜜飲服，每日1劑?？汕鍩崂?，潤(rùn)肺生津。百合綠豆湯：百合20克，綠豆50克，冰糖適量。將百合、綠豆加清水適量煮熟，加入冰糖飲服，每日1劑?？汕鍩釢?rùn)肺，養(yǎng)陰生津。

　　10、多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、海產(chǎn)品等，有利于慢性咽炎損傷部位的修復(fù)。

　　上述這十點(diǎn)就是女性慢性咽炎患者的護(hù)理事項(xiàng)，還望各位女性對(duì)此有一個(gè)更深入的了解，以便自己患此病后能夠得到很好的照顧。