一口健康潔白的牙齒，在面部美容中起著重要的作用。對牙齒的保養(yǎng)要從小開始，對已經(jīng)發(fā)生齲變、色變或缺牙的人來說，一般保養(yǎng)已失去作用，應(yīng)去牙科診治。那么應(yīng)該怎么護(hù)理好我們的牙齒呢?
這里介紹一些日常牙齒保養(yǎng)的方法。
飲食 少吃甜食，預(yù)防齲齒;少吃硬質(zhì)食物，以防牙齒崩裂或缺損。餐后漱口，減少事物殘渣存留。
牙齒保健 用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起后刷牙。 為了增強(qiáng)牙齦對疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦一二次，然后，用溫開水漱口。
吃了有刺激性氣味的食物，如蒜、蔥，除餐后刷牙漱口外，可干嚼茶葉或口香糖以保持口腔氣味清新。
上述講解了牙齒護(hù)理的方法，希望能幫助到大家。