我們知道慢性咽炎是一種常見病，為慢性感染所引起的彌漫性咽部病變，多發(fā)生于成年人慢性咽炎的主要病因是急性咽炎反復(fù)發(fā)作、鼻炎、鼻竇炎的膿液刺激咽部、長期粉塵或有害氣體刺激、煙酒過度或其他不良生活習(xí)慣、過敏體質(zhì)或身體抵抗力減低等，同時(shí)，它也可能是某些全身疾病的局部表現(xiàn)。那么慢性咽炎怎樣調(diào)養(yǎng)比較好呢?下面黃主任就為大家介紹一些對慢性咽炎比較好的調(diào)養(yǎng)方法：
調(diào)養(yǎng)方法一
氣功療法治療咽炎，方法是：靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15-20分鐘，然后慢慢睜開兩眼，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下，津液滿口后，緩緩下咽，如此按揉5-7分鐘。每日練2-3次，每次15-30分鐘。
調(diào)養(yǎng)方法二
飲食調(diào)養(yǎng)，以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等，或多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
調(diào)養(yǎng)方法三
保持室內(nèi)合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機(jī)能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成慢性咽炎病變。早晨、飯后及睡覺前漱口、刷牙，可以保持口腔清潔。同時(shí)，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，對防治咽炎也不容忽視。