結(jié)核性胸膜炎是由結(jié)核桿菌侵犯胸膜而引起的炎癥反應(yīng)。正常胸膜腔內(nèi)僅有10-20ml潤(rùn)滑作用的液體，當(dāng)炎癥等因素引起胸腔內(nèi)液體增加超過(guò)正常時(shí)稱為胸腔積液。保健方面要做到“一定期，二堅(jiān)持，三注意”。一要定期來(lái)院復(fù)查(每月一次)，以了解藥物療效和身體康復(fù)情況;二要支持“全程、規(guī)律、足量、聯(lián)合”的服藥原則，避免不規(guī)律用藥而導(dǎo)致復(fù)發(fā)、難治;三要注意休息，保證充足睡眠，避免過(guò)度勞累和劇烈活動(dòng)，病情好轉(zhuǎn)可適當(dāng)鍛煉，注意增加營(yíng)養(yǎng)，以提高機(jī)體免疫力，促進(jìn)康復(fù)。

　　結(jié)核性胸膜炎的運(yùn)動(dòng)保健措施有以下幾種，請(qǐng)看具體內(nèi)容

　　1、按摩胸部

　　坐、立、臥均可，脫去外衣，將兩手互相搓熱，用兩手輕輕按摩兩側(cè)胸部和腋下，直到局部發(fā)熱為止，每天2-3次，每次5-10分鐘。按摩后及時(shí)穿上衣物，防止著涼引起感冒及其他疾病。

　　2、抱頭轉(zhuǎn)身

　　站在空氣新鮮的地方，兩手抱住后腦勺，左右轉(zhuǎn)身，幅度由小到大，每側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)20-30次，這樣能使胸部擴(kuò)大，運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)。

　　3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　站在地上，抬頭挺胸，兩臂側(cè)平舉，盡量向后振臂，然后復(fù)原，每次擴(kuò)胸20-30下，每日兩次。

　　4、仰臥挺胸

　　仰臥在床上，兩手放在體側(cè)，頭和腳不動(dòng)，胸部盡量向上挺，挺起來(lái)后停幾秒鐘再落下，如此反復(fù)進(jìn)行，每日兩次，每次20-30下。這樣能使胸部和腰背部的力量增強(qiáng)，防止胸膜粘連。

　　5、站吸蹲呼

　　站在地上，兩臂側(cè)上舉，同時(shí)深吸氣，然后兩臂向胸前交叉，身體下蹲，同時(shí)深呼氣。每日兩次，每次20-30下。這樣站吸蹲呼，能增強(qiáng)膈肌的力量，使胸膜腔的炎癥分泌物早日吸收。

　　6、屈體運(yùn)動(dòng)

　　站在空氣新鮮的地方，身體先向左側(cè)盡量屈曲，深吸氣，然后再向右側(cè)屈曲，深呼氣，反復(fù)20-30次，能牽拉胸膜，使粘連分離。

　　7、前后擺臂

　　站在地上，用力向前后擺動(dòng)兩臂，向前向上擺及向后擺，幅度都要盡量大些，每次20-30下。

　　8、舉手托天

　　站在地上，兩手盡量向上舉，背屈手腕，手掌向上，兩手呈托天狀，然后復(fù)原將手放下，每日兩次，每次20-30下。

　　溫馨提示

　　體育運(yùn)動(dòng)中的氣功、太極拳、快走、慢跑等都適合胸膜炎的病人，動(dòng)作要輕巧、柔和、呼吸要自然深沉，防止用力過(guò)猛，將胸膜拉傷。如果在鍛煉中出現(xiàn)胸痛、發(fā)熱、咳嗽、氣短等，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量。