造成性冷淡的原因有很多，性冷淡分為女性性冷淡和男性性冷淡，性冷淡的形成有心理因素也有其他如疾病因素，性冷淡需要護(hù)理嗎?有哪些護(hù)理方法?

　　預(yù)防:性冷淡的預(yù)防要消除顧慮，性冷淡是中年人的正常現(xiàn)象，但減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只要能正確認(rèn)識和理解這種生理變化，做好心理調(diào)節(jié)。

　　性冷淡的預(yù)防要消除壓力，集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認(rèn)識到問題的性質(zhì)和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，促進(jìn)雙方的交流。

　　有時，女方在男子精力旺盛時期就已隱匿和壓制著自己的痛苦和憎恨(如男方早泄)，到了男方問題嚴(yán)重時才以諷刺的形式表現(xiàn)出來。這時必須提醒她男方需要的是同情。支持和體貼，而不是猜疑和指責(zé)，否則只會進(jìn)一步傷害男方的自尊與自信。

　　性冷淡的危害

　　1、引起乳房疼痛

　　正常性生活時，女性進(jìn)入性興奮期，乳頭豎起，乳房表面充血，整個乳房漲大。到持續(xù)期，乳暈充血，乳房脹大明顯，其體積可增大1/4。到了性高潮期，乳房漲大達(dá)到最高點(diǎn)，隨后，乳房充血減退，體積逐漸縮小，恢復(fù)原狀。這一過程，大概15～30分鐘。

　　性生活淡漠的女性，由于興奮來得慢，乳房的充血、脹大不容易消退或消退不完全，于是，就會導(dǎo)致乳房發(fā)脹和疼痛了。

　　2、誘發(fā)乳腺增生病

　　乳腺增生，也叫小葉增生，占全部乳腺疾病的2/3，有1～3%的可能會轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔?。研究表明，性功能低下或者性生活不和諧，是乳腺增生的誘發(fā)因素。

　　因?yàn)檎Ｐ陨顣r，乳房有上述周期變化的過程。這一正常的性反映周期，與生育、哺乳一樣，是對乳腺功能的一種調(diào)節(jié)。一旦缺乏這種調(diào)節(jié)，就容易發(fā)生乳腺增生病。

　　對長期沒有性生活的婦女或性生活淡漠者來說，由于缺乏相應(yīng)的性刺激，長期處于性抑制狀態(tài)。

　　乳房不發(fā)生周期性的生理變化，得乳腺增生病的可能性也就增加。