心肌炎是由不同的病因所引起的心臟病變的一種疾病，絕大多數(shù)的心肌炎是由病毒所引起的?；颊咴谌粘Ｉ钪腥绻軋猿终_的自我保健，對疾病的治療有很大幫助，下面介紹的常見的心肌炎的保健方法，希望對您會有所幫助。
一、合理飲食
患者應(yīng)飲食高維生素、高熱量、高蛋白的食物。多吃蔬菜、水果。切忌暴飲暴食，盡量不要吃辛辣、煎炸、熏烤的食物?；颊邞?yīng)戒煙忌酒，因為煙草中的尼古丁會促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒也會造成血管功能失調(diào)。
二、適當休息
急性發(fā)作期，一患者應(yīng)臥床休息2-4周，急性期過后患者仍需休息2-3個月。心界擴大嚴重的患者，需要休息6-12個月，直到癥狀消失，心界也恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥的患者，可以和正常人一樣生活，但是不要長時間工作、熬夜。
三、體育鍛煉
在疾病的恢復(fù)期，可根據(jù)自己的體力參加適當?shù)腻憻?，例如散步、氣功、保健操等，可以使病情得到恢?fù)及避免后遺癥。只要沒有心律嚴重失常的患者，可參加一般性的體育鍛煉，例如跳舞、慢跑、氣功、太極拳等，對疾病的康復(fù)有一定幫助。
四、預(yù)防感染
病毒性心肌炎主要是感染病毒引起的。所以，防止病毒的侵入十分重要的。特別是應(yīng)預(yù)防腸道和呼吸道感染感染。容易感冒的人平時應(yīng)多注意營養(yǎng)，避免勞累過度，選擇適當?shù)捏w育活動來增強自身體質(zhì)。
以上就是關(guān)于常見的心肌炎的保健方法的介紹，提醒大家，患者除了積極配合醫(yī)生的治療之外，還應(yīng)注重自身的日常保養(yǎng)，這樣有利于病情的康復(fù)。