近年來，隨著社會發(fā)展，脫發(fā)嚴重人群逐漸增多，而且日趨年輕化，其中，青少年脫發(fā)現(xiàn)象引起了社會廣泛關注。我們都知道，學習和工作壓力過大固然是造成脫發(fā)的一個重要原因,但睡得晚、吃得辣、愛染發(fā)這三大不良生活習慣卻是青少年脫發(fā)的主要禍根。

　　青少年脫發(fā)的幾種情況

　　1、脂溢性脫發(fā)：表現(xiàn)為頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤。

　　解決辦法：注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜。

　　2、病理性脫發(fā)：主要由于病毒、細菌、高熱抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā)。

　　解決方法：多休息，身體康復后頭發(fā)會重新長出。

　　3、化學性脫發(fā)：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫發(fā)。

　　解決辦法：不使用刺激性強的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質洗發(fā)用品。

　　4、物理性脫發(fā)：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫發(fā)。

　　解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴重的環(huán)境戴防護帽并及時洗頭。

　　5、營養(yǎng)性脫發(fā)：消化吸收機能障礙造成營養(yǎng)不良導致脫發(fā)。

　　解決方法：加強營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

　　6、肥胖性脫發(fā)：大量的飽和脂肪酸在體內代謝后產生廢物，堵塞毛囊導致脫發(fā)。

　　解決方法：少吃油膩重的食物，加強體育鍛煉。

　　溫馨提示：

　　另外，專家稱，青少年嚴重掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)最為密切，同時，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻!

　　【參考文獻：《脫發(fā)患者植發(fā)必讀》《脫發(fā)千家妙方》】