拇外翻患者在日常生活中應(yīng)該注意些什么呢?相信很多人都有此疑問(wèn)吧，拇外翻這種疾病給患者的生理和心理都帶來(lái)了很大的影響，下面就讓我們的專(zhuān)家來(lái)為大家介紹拇外翻的日常護(hù)理方法有哪些。
拇外翻的幾個(gè)日常護(hù)理方法
1、要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)、鍛煉、盡量避免長(zhǎng)期臥床休息，這是拇外翻的日常護(hù)理方法之一。
2、進(jìn)高鈣食品，以保證骨質(zhì)代謝的正常需要。多食牛奶、蛋類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，這是拇外翻的日常護(hù)理方法之一。
3、超體重者宜控制飲食，增加活頁(yè)紙動(dòng)，減輕體重，以利于減輕關(guān)節(jié)負(fù)重。
4、蛋白質(zhì)的攝入要有限度，食物中過(guò)高的蛋白質(zhì)會(huì)促進(jìn)鈣從體內(nèi)排出，這是拇外翻的日常護(hù)理方法之一。
5、要增加多種維生素?cái)z入，如維生素A、B、B1、B12、C和D等。
6、避免長(zhǎng)時(shí)間穿尖頭高跟皮鞋，平日穿鞋應(yīng)盡量選用前部較寬的鞋，尤其是在運(yùn)動(dòng)或需長(zhǎng)距離行走的時(shí)候，這也是拇外翻的日常護(hù)理方法之一。
以上就是專(zhuān)家給大家介紹關(guān)于拇外翻的日常護(hù)理方法，希望能幫助到大家。最后專(zhuān)家想告訴大家的是，在平時(shí)生活中，我們一定要注意自己的生活習(xí)慣，不要因?yàn)樽约旱牟涣剂?xí)慣而導(dǎo)致疾病的發(fā)生。