生活中，痔瘡的發(fā)病會(huì)令患者倍感難堪，不少患者會(huì)產(chǎn)生諱疾忌醫(yī)的心理，當(dāng)然這種心態(tài)是要不得的。得了痔瘡一定要盡早醫(yī)治，這樣才能在最短時(shí)間內(nèi)擺脫這種肛腸疾病的困擾。那么為了更加順利的治好痔瘡，患者在平常應(yīng)該如何進(jìn)行合理的自我調(diào)理工作呢?
?、偈紫?，患者在平常要發(fā)揮食療的作用，這樣可以有效的配合治療，使痔瘡病癥得到順利的解除。患者在平時(shí)要做到忌辛辣刺激食物，忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。葷素搭配，粗細(xì)得當(dāng)，在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。減少混合痔的發(fā)生或減輕癥狀。
?、谶€有，患者在平常不能過度勞累，不然隨著體質(zhì)的下降，病癥的治療難度會(huì)不斷的增加。所以，痔瘡病人要在平時(shí)做到勞逸結(jié)合，不然過度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動(dòng)過少，靜脈曲張?；颊哌€要定時(shí)排便，忌忍忌努，養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，不強(qiáng)忍排便意識(shí)，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。提肛運(yùn)動(dòng)是痔瘡病人在平常要常做的，加強(qiáng)局部的運(yùn)動(dòng)對(duì)減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。