有病治病是常理，只要自己內心足夠強大了，就不會再害怕外陰白斑這條“害蟲”。此外，當?shù)弥疾≈?，最好能夠告訴自己的老公，讓其陪伴就醫(yī)，親人鼓勵的眼光往往會給予患者想象不到的勇氣。如果實在過不了心里那道坎兒，可以提前預約女性主治醫(yī)師，讓自己擺脫尷尬。

　　外陰白斑的心理保健重點

　　1、找尋女醫(yī)師

    實在過不了心里那道坎兒，可以去你打算治療的那家網(wǎng)站上提前預約女性主治醫(yī)師。

　　2、心理暗示

    可告訴自己，有病治病是常理，只有這樣才能早日讓自己擺脫尷尬，恢復健康。

　　3、學會“放”

    就是讓情緒郁結的女性患者學會放出內心的不開心。如果怕別人看到，自己可以找到一個無人的空曠場地進行心理釋放。你可以把那些該死的壞情緒都釋放給大樹、空氣、天空等，每天這樣進行積極情緒釋放，時間久了，就會“樂”字爬上臉了。

　　4、學會“說”

    這個是最有效最最直接地壞情緒釋放法了，只是很少有人愿意當你的垃圾桶。最好能找到一個你最親密放心的朋友進行情緒釋放，當然你也不能每天找人家進行情緒釋放哦，要不然人家也會煩哦。

　　5、學會“寫”

    這是一種靜態(tài)情緒發(fā)泄，找個空白的本子，把對某人某事的不滿都可以用文字表達出來，寫著寫著心情自然就變好了哦。寫完之后，也不要忘了，把本子鎖好啊，防止當事人看到哦。

　　6、親人鼓勵

    可告訴自己的老公，讓其陪伴就醫(yī)，親人鼓勵的眼光往往會給予你想象不到的勇氣。

　　7、老公的貼心關懷

    如果女性朋友已經知道自己患病，最好能夠告訴自己的老公，以防老公產生不必要的誤會。患有外陰白斑的女性最需要老公的貼心關懷了。廣大外陰白斑患者的老公可以在老婆下班之后給她錘錘背，哄她開心一下，最后就沒事了。

　　8、公司同事的關心包容

    如果你是女性外陰白斑患者的同桌同事或者是她前后桌同事千萬不要惹她生氣，要不然這時的女性可不是一朵茉莉花了而是一朵帶刺的玫瑰花了，會扎得你血流不止，只有喊疼的份了。因此，外陰白斑女性需要公司同事的理解與包容，需要更多的關心與照顧。

　　9、改善心情，開闊心境

    走出去，和老友見面，和親朋聚會，享受生活，享受自然。激發(fā)對生活的愛，堅定抗擊外陰白斑的決心。

　　10、加強心理建設

    自己內心足夠強大了，也不怕外陰白斑這條“害蟲”的咬食了。同時女性要積極進行殺蟲行動，不能讓這條“害蟲”繼續(xù)禍害人間了。只有這樣積極消滅“害蟲”才能讓這朵魅惑雅致的茉莉花重新開放呀。

　　溫馨提示：外陰白斑患者應該處理好家庭的關系，患者家屬應盡力幫助努力排除煩惱與憂愁，保持祥和快樂的家庭氣氛，千萬不可火上澆油，給患者增加煩惱，要充分發(fā)揮主觀積極因素對治療外陰白斑十分有益。