經(jīng)過調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，人口眾多的中國已成為糖尿病患病人數(shù)最多的國家，而此病又是終身性疾病，嚴(yán)重降低了患者的生活質(zhì)量，威脅著人類的健康問題，同時也對社會和經(jīng)濟(jì)上帶來了沉重的負(fù)擔(dān)。因此，積極采取措施預(yù)防和控制此病是我們?yōu)榉乐贡静”仨氉龀龅男袆印Ｏ旅嬷饕吞悄虿≈孝蛐吞悄虿∠嚓P(guān)知識向大家介紹一下。

　　Ⅱ型糖尿病主要是由于遺傳和環(huán)境因素引起，其發(fā)病機(jī)制是胰島素抵抗或分泌不足所致。臨床上常常采取的治療方式是口服降糖藥物或者口服與外源性胰島素治療相結(jié)合。主要的癥候表現(xiàn)為典型的“三多一少”癥狀，即多飲、多食、多尿、形體消瘦。多見于40歲以上的成人或老年人。

　　患者除接受一般的治療外，還應(yīng)通過改變不良的生活方式，包括適當(dāng)?shù)臏p輕體重，規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉，積極控制飲食的攝入量等方式控制病情的發(fā)展。

　　在飲食方面，患者除限制碳水化合物、脂肪等的攝入外，還應(yīng)少食多餐，以避免過飽而導(dǎo)致部分病人餐后胰島素分泌持續(xù)性增加，出現(xiàn)低血糖反應(yīng)或者出現(xiàn)高血糖。如果患者在兩餐之間感覺饑餓，可選用蔬菜如黃瓜充饑，也可采用加餐的方法，但加餐后正餐中應(yīng)減去加餐部分。

　　患者也可選擇散步、慢跑、騎自行車、太極拳等溫和的鍛煉方式，來進(jìn)行鍛煉，加強(qiáng)機(jī)體抵抗力，控制體重。在運(yùn)動過程中，應(yīng)隨身攜帶有甜食和糖尿病卡，以避免發(fā)生低血糖，并選擇在餐后半小時到一小時運(yùn)動為最佳時間。一旦患者出現(xiàn)呼吸費(fèi)力、胸悶、頭暈、大汗等應(yīng)立即停止運(yùn)動。

　　溫馨提示：為防止出現(xiàn)糖尿病或病情加重，應(yīng)定期進(jìn)行體檢。特別是45歲以上的成人。如果檢查結(jié)果正常，應(yīng)每三年復(fù)查一次，以排除糖尿病的可能性。

　　【本文由執(zhí)業(yè)醫(yī)師 周巧麗供稿】