現(xiàn)在社會競爭激烈，人們往往生活壓力都很大，脫發(fā)的人也越來越多。生活中有的人不加以重視，覺得是自然規(guī)律，其實(shí)有的脫發(fā)是預(yù)示你身體健康出現(xiàn)了問題。下面就由我們的專家來為大家介紹一些能有效防止脫發(fā)的小妙招，具體防治脫發(fā)的妙招如下：

　　直接養(yǎng)發(fā)，雙手微曲，分別放于頭頂左、右上方。輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。靜止半分鐘后，再打圈按摩一分鐘。重復(fù)此動作3次。功效：可刺激血液循環(huán)，增加油脂分泌，令頭發(fā)更加有光澤。按摩完頭頂后，轉(zhuǎn)向按摩頸椎部位。以陰力輕按頸椎、發(fā)腳位置5下。靜止5秒，再按5下，重復(fù)5次。以食指、中指和無名指指腹輕敲發(fā)旋，用力不要過大。功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉。

　　輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推，均勻地分布在頭皮上，令香薰油發(fā)揮最大功效，讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會兒，并為緊張的肩膀加以按摩。之后可以用錫紙包裹著頭發(fā)，以一定微暖的溫度擴(kuò)張頭皮的毛孔，加速香薰油的吸收。功效：可以鎮(zhèn)靜毛囊，又可以平衡油脂分泌。

　　以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。沿側(cè)邊一直按上至膝蓋。由膝蓋位置一直按至腰部。休息一分鐘左右，再由第一步開始，重復(fù)5次，再做另一只腿。當(dāng)完成輕按雙腿后，用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘，再做另一只腳。別以為只有按摩頭皮才可以生發(fā)，按摩適當(dāng)?shù)难ㄎ唬缫陨咸峒暗淖悴课恢?，確實(shí)能使血液循環(huán)加快，有助于頭發(fā)的健康生長。

　　通過上面的介紹，你是不是已經(jīng)了解了呢，如果您還有什么疑問，請聯(lián)系我們的專家來為你做詳細(xì)的解答，總之，要想徹底的擺脫掉頭發(fā)的尷尬得從多方面著手，包括飲食，生活起居，愉悅的心情，良好的心態(tài)，有專業(yè)的健康專家為您的健康排憂解難。