若是精神因素引起的白發(fā)或脫發(fā)，應(yīng)消除精神壓力，振作精神壓力，振作精神;營養(yǎng)缺乏引起的應(yīng)立即停止使用致病藥物。肥胖性脫發(fā)可使用硫磺香皂洗頭,平時(shí)多吃蔬菜類、水果，少吃脂肪。洗頭時(shí)不要太勤，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)或過低，以及女性激素分泌過少等引起的脫發(fā)或白發(fā)，可服用雌性激素類藥物，下面小編為大家詳細(xì)的介紹，脫發(fā)患者在生活中如何進(jìn)行護(hù)理。

　　日常護(hù)理：

　　1.飲食養(yǎng)護(hù)法：頭發(fā)生長需要營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等.魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘;動(dòng)物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿卜、粗面粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。 常吃這些食物，可使頭發(fā)光澤柔潤而富有彈性。另外，芝麻中含有豐富的胱氨酸、 甲、硫丁氨酸是促進(jìn)頭發(fā)健美的美容品，骨頭湯中含有類蛋白質(zhì)骨膠原，有強(qiáng)身健發(fā)的作用。每天吃一個(gè)雞蛋，能防止白發(fā)和頭發(fā)枯黃。

　　2.按摩梳理養(yǎng)護(hù)法：“發(fā)乃血之余”，只有頭皮血運(yùn)充足，才能有一頭烏黑軍亮麗的頭發(fā)，按摩頭部可調(diào)節(jié)皮脂腺分泌，促進(jìn)頭發(fā)的血液循環(huán)的新陳代謝，使頭發(fā)潤澤健美。常梳頭發(fā)刀有按摩的功效。梳子最好選用骨質(zhì)、木制品、梳齒宜鈍而梳，梳子不可用力過猛，亦可用五指代替梳子梳理。

　　3.洗頭前先按摩頭發(fā)，接著將頭發(fā)梳理通順，以免洗時(shí)脫落。水溫在30~38°c為宜，先將頭發(fā)全部浸濕，再將適量洗發(fā)劑均勻涂在發(fā)上。用指尖輕揉頭發(fā)，用指甲均勻地搔抓，然后用手指梳理發(fā)絲，讓污垢溢出。用清水、沖凈頭發(fā)，用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后，擦些有保護(hù)作用的發(fā)乳或發(fā)油滋潤頭發(fā)，一般情況下，以一周洗一次頭為宜。

　　4.經(jīng)常洗頭：經(jīng)常洗頭使容易在頭發(fā)上附著的污染顆粒無處容身，這樣不僅保持發(fā)絲的清潔衛(wèi)生，還大大減少了因?yàn)轭w粒物質(zhì)而造成的摩擦力，頭發(fā)也就不容易開叉斷裂。

　　預(yù)防秀發(fā)發(fā)黃分叉脫落應(yīng)該注意什么：

　　洗后潤發(fā)：潤發(fā)露中的陽離子活性物能使頭發(fā)表面活性分子定向排列，令頭發(fā)上電荷減少，電阻降低，增強(qiáng)保護(hù)膜的抗靜電效果。

　　避免酒精刺激：定型頭發(fā)時(shí)不能使用含有酒精的產(chǎn)品，因?yàn)榫凭珪?huì)使頭發(fā)干枯失去光澤，變得毛燥。如果有條件，請(qǐng)多使用免洗型護(hù)發(fā)素，因?yàn)樗粌H會(huì)在頭發(fā)表面形成一層保護(hù)膜，還可以幫助秀發(fā)定型。

　　正確的造型方式：用吹風(fēng)機(jī)烘干頭發(fā)以及其他各種加熱頭發(fā)的手段，都是引起秀發(fā)加熱性損傷的主要原因，過多地使用電吹風(fēng)會(huì)損害毛鱗質(zhì)與毛髓質(zhì)，使頭發(fā)干枯、分叉、變細(xì)直至脫落。每次洗發(fā)過后就迫不及待地將頭發(fā)完完全全地吹干，是造成許多人頭發(fā)毛燥不服貼的原因之一!

　　以上就是關(guān)于“脫發(fā)患者在生活中如何進(jìn)行護(hù)理”的詳細(xì)介紹，希望對(duì)您有幫助。