有人認(rèn)為生殖器皰疹預(yù)防比較困難，但是其實(shí)并非如此，任何疾病的發(fā)作都是有相應(yīng)的原因的，如果人們可以不斷提高自己的身體素質(zhì)和免疫力，生殖器皰疹很難發(fā)生。
1、好的睡眠。人們?nèi)绻幸粋€(gè)好的睡眠，則身體素質(zhì)一般不會(huì)差。平常生活中，你休息的越多，你就越能更好的處理壓力。多數(shù)人每晚需要8個(gè)小時(shí)的睡眠來(lái)確保正常的機(jī)能。而有一些人無(wú)需如此多，仍有此外一些人需要超出8小時(shí)的睡眠。每晚至少需要9個(gè)小時(shí)。
2、正確飲食。另外還要關(guān)注自己的飲食，正確的飲食也是預(yù)防生殖器皰疹的一個(gè)因素。保證你的飲食包含了使你保持強(qiáng)壯所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。吃充足的水果和蔬菜，限制糖、脂肪性食物及其軟飲料的攝入。若是你有嗜好咖啡因和酒精的傾向，你一樣需要減低這些飲食的攝入。