得了腎上腺應(yīng)該怎么護(hù)理效果會(huì)更好?腎上腺是我們不想得的，可是一旦得了腎上腺應(yīng)該怎么治療呢?其實(shí)在治療中，患者要知道應(yīng)該怎么護(hù)理才是真的。不能盲目的治療。

　　腎上腺護(hù)理方法

　　⑴參加有氧運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎上腺的發(fā)生。但是體力活動(dòng)要適當(dāng)，避免過(guò)度勞累，不少慢性腎炎患者都有這樣經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)體力活動(dòng)過(guò)多時(shí)，尿蛋白和(或)血尿即增重，而休息后，尤其臥床休息后即好轉(zhuǎn)。只是，慢性腎炎患者切不可長(zhǎng)期的臥床休息，如果長(zhǎng)期不進(jìn)行適度體力活動(dòng)及社交活動(dòng)，對(duì)身心健康肯定不利，會(huì)致使體質(zhì)及抗病力進(jìn)一步下降。所以，慢性腎炎患者要摸索出一套適合于自己的生活制度，每日均有適度活動(dòng)而又不致勞累，勞逸結(jié)合，以增進(jìn)體質(zhì)，有利腎上腺康復(fù)。

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　　不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎上腺的發(fā)生。要正確對(duì)待疾病，保持樂(lè)觀情緒。由于慢性腎炎病人患病時(shí)間長(zhǎng)，病情常反復(fù)，治療又缺乏有效方法，故使得不少患者容易煩躁不安、悲觀失望、甚至產(chǎn)生自暴自棄情緒，這會(huì)直接損害患者身心健康，影響病情。保持樂(lè)觀情緒極為重要。如果患者能不斷自我調(diào)節(jié)，使精神神經(jīng)始終處于穩(wěn)定狀態(tài)，那么對(duì)疾病的康復(fù)是很有利的。

　?、巧钜?guī)律

　　生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患糖尿病。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，注意細(xì)節(jié)，切不可酗酒、吸煙，從而保持弱堿性體質(zhì)，使腎上腺遠(yuǎn)離自己。