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老年癡呆可以吃的食物有哪些

    老年癡呆可以吃的食物有哪些?對于已經(jīng)患有老年癡呆的患者,在平時(shí)的飲食也要注意,做到合理膳食,不能亂吃,防止加重病情。下面老年癡呆可以吃的食物有哪些:

  專家建議可食用以下幾類食物。

  肉蛋類

  胖頭魚,常吃可降血脂,預(yù)防老年癡呆癥,延緩衰老,并對心腦血管有保護(hù)作用。

  三文魚,所含的Ω-3脂肪酸,是腦部、視網(wǎng)膜及神經(jīng)系統(tǒng)所不可少的物質(zhì),有增強(qiáng)大腦功能,保護(hù)視力的作用,可防治老年癡呆和視力減退。

  鷓鴣肉,可祛痰補(bǔ)腦,預(yù)防老年癡呆癥。

  蔬菜類

  菠菜,含大量抗氧化劑,有助防止大腦老化,防治老年癡呆癥。

  水果類

  蓮子,有養(yǎng)心安神功效,常食可健腦,增強(qiáng)記憶力,預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

  火龍果,含花青素成分,有抗氧化、抗衰老作用,能提高對腦細(xì)胞病變的預(yù)防,抑制癡呆癥發(fā)生。

  飲品類

  豆?jié){,喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生。

  紅葡萄酒,含較多抗氧化劑,能消除和對抗氧化自由基,具有抗老防病作用,常飲可預(yù)防老年癡呆。

  通過以上的講解,希望對您有所幫助。

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