說道穴位，很多人的第一反應是“點穴”。實際上，穴位主要是用于中醫(yī)的針灸、養(yǎng)生上。男人步入更年期后，性功能會出現(xiàn)很大程度的下滑，如何恢復雄風成為很多男人的選擇。男人想要變得更有魅力更健康，必須保養(yǎng)好一下穴位，下面就來看看這些保健妙招吧~

　　一、商陽穴

　　商陽穴對很多男性而言可能比較陌生，沒有“涌泉”、“腎俞”、“關(guān)元”等穴位那么山名，但是你可別小看這個穴位，它跟陽氣的關(guān)系很密切。

　　中醫(yī)穴位的名稱都是有講究的，商陽穴的“商”是漏刻的意思，“陽”就是指陽氣。商陽穴的氣血物質(zhì)由大腸經(jīng)體內(nèi)纖脈的陰水所化，出體表纖脈后化為純陽之氣，穴內(nèi)無陰性之水，是絕陰化陽的過程，所以，商陽穴和陽氣的關(guān)系非常密切。中醫(yī)認為該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。

　　二、腎俞穴

　　腎俞穴位于腰部，是與男性十殖健康較為密切的一個穴位。一些男性因為腰部外傷，而影響到性功能和生育能力，因為腰部有很多交感神纖和副交感神經(jīng)，一旦出現(xiàn)勞損或受傷，疼痛感都可能阻礙男性過性生活。艾灸腎俞穴可以益腎納氣、填精補髓、強腰健脊。

　　三、足三里

　　前者是男性第一大穴，位于外膝眼直下四橫指處。這是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。經(jīng)常按摩，能調(diào)理脾胃、補中益氣、補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個穴位。

　　它在腰部第二腰椎棘突下，旁開一寸半處，具有補益肝腎、填精益髓的作用，能治療遺精、勃起問題、遺尿、腰痛、腰膝酸軟、頭昏目眩、耳鳴等。

　　四、關(guān)元穴

　　關(guān)元穴位于人體“陰脈之?！钡娜蚊}，肚臍之下3寸的位置，又稱為下丹田，具有培補元氣、補腎壯陽、溫通經(jīng)絡(luò)、理氣和血、補虛益損等作用。前人有“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也?！?/p>