乳腺增生的形成困擾了很多的女性朋友，為不使增生程度加重，平時(shí)要多加呵護(hù)乳房，注意月經(jīng)期保健，保持良好的心態(tài)，避免煩躁、生氣等情緒波動(dòng)。為此，專家提介紹乳腺增生患者護(hù)理注意：
(1)保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定會(huì)抑制卵巢的排卵功能，使孕酮分泌減少，雌激素相對(duì)增高，從而導(dǎo)致乳腺增生。
(2)避免使用含有雌激素的美容品和藥物。有的女性為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的美容用品，久之可誘發(fā)雌激素增高，導(dǎo)致乳腺增生。
(3)適時(shí)的妊娠、哺乳。妊娠、哺乳對(duì)乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，適時(shí)的婚育、哺乳對(duì)乳腺是非常有利的。女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個(gè)月，會(huì)造成乳汁淤積，極易引發(fā)乳腺增生。
(4)預(yù)防婦科病。半數(shù)以上的婦科病患者都患有乳腺病，其中月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者，子宮肌瘤患者乳腺增生的發(fā)病率很高。因此，積極防治婦科疾病，是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。