前列腺炎對于廣大的男性來說并不陌生，都知道此病是一種非常常見的男科疾病。該病對于男性朋友的危害是十分大的，特別容易導(dǎo)致男性朋友出現(xiàn)陽痿早泄、不孕不育等癥狀，下面就給大家介紹介紹前列腺炎的日常保健需要注意什么問題：

　　一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

　　二、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

　　三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性部位充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

　　四、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

　　六、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

　　七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

　　八、正確認(rèn)識前列腺炎，是常見病，多發(fā)病，并不是不治之癥，更不用羞愧，減輕心理壓力，只要積極治療，做好自我調(diào)護，癥狀是可以緩解直至痊愈的;

　　九、加強鍛煉。根據(jù)個人情況選擇爬山、慢跑、快走、游泳等易開展的運動，每次三十至四十分鐘，每周三到四次;不僅能改善體質(zhì)，而且運動后患者的精神狀態(tài)也會明顯好轉(zhuǎn);

　　十、戒酒，忌食辛辣刺激性食物，但不主張嚴(yán)格限制飲食;

　　十一、避免手淫，提倡規(guī)律正常的性生活;

　　十二、避免過勞、憋尿和騎車過久;避免久坐，坐位時間超過兩小時時，可站立活動5—10分鐘;保持大便通暢;堅持熱水坐浴或熱水袋熱敷會陰。

　　通過上述內(nèi)容的講解，相信大家對于前列腺炎的日常保健需要注意什么有了一定的了解，希望對廣大的患者朋友起到一些幫助。

　　溫馨提示：要想有效預(yù)防前列腺炎等男科疾病的出現(xiàn)，就要保持一個健康的生活習(xí)慣。