老人應(yīng)該如何預(yù)防腦中風(fēng)呢?老年人是最需要預(yù)防腦中風(fēng)等心腦血管疾病的人群，當(dāng)然這與其身體素質(zhì)是有很大的關(guān)系的，心腦血管疾病給老人會帶去很大的傷害，那么，老年人應(yīng)該如何預(yù)防腦中風(fēng)呢?專家為大家具體介紹如下：

　　老人應(yīng)該如何預(yù)防腦中風(fēng)：

　　中風(fēng)分為出血性中風(fēng)和缺血性中風(fēng)兩種。出血性中風(fēng)是腦部的血管破裂出血，損傷局部的腦組織。出血性中風(fēng)的特點是起病急，病情重，預(yù)后差，必須請急救中心送醫(yī)院進行救治。缺血性中風(fēng)是腦部的血管栓塞，引起局部腦組織缺血，起病較緩，病情較輕，預(yù)后較好。但由于其癥狀較輕，易被患者和家人忽視而延誤治療。

　　為了能夠防止腦中風(fēng)疾病給人們帶來威脅，那么就要進行很好的預(yù)防，那么老年人應(yīng)該如何預(yù)防腦中風(fēng)呢?常見的預(yù)防措施主要有以下幾種：

　　1、慎起居，是指日常起居要規(guī)律，保證充足的睡眠時間，使體力和精力能夠得到較好恢復(fù)。

　　2、節(jié)飲食，是指日常飲食應(yīng)定時定量，多吃魚，少吃肉，多吃蔬菜和豆腐?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，木耳具有抑制血小板聚集減少血栓形成，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生的作用。

　　3、遠房幃，是指適當(dāng)?shù)販p少性生活的次數(shù)。

　　4、調(diào)情志，是指遇事保持情緒穩(wěn)定，以避免引發(fā)血壓升高造成腦血管意外。

　　腦中風(fēng)治療的關(guān)鍵就在于降低血液粘稠度，清除血管壁上的粥樣斑塊，溶解血栓，清除不良膽固醇，改善血液循環(huán)，可提高人體自身免疫力和自我修復(fù)能力，避免腦血栓意外的發(fā)生。