很多男性患上陽痿就會造成心理上一定的壓力，對患者的生活也有一定的影響，在對陽痿治療的同時，更要注重陽痿的自我護(hù)理才能對病情有更好的幫助。所以說陽痿的自我護(hù)理對患者來說也很重要，下面就來介紹陽痿的自我護(hù)理有哪些。
陽痿的自我護(hù)理有
1、節(jié)房事
長期房事過度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是很有效的陽痿的自我護(hù)理。
2、提高身體素質(zhì)
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。這也是陽痿的自我護(hù)理之一。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。這也可作為陽痿的自我護(hù)理。
以上內(nèi)容及就是對陽痿的自我護(hù)理的相關(guān)介紹，希望大家能夠了解。如果患者按照上述陽痿的自我護(hù)理的建議來做的話，相信對病情的控制有更好的作用。祝各位患者早日康復(fù)。