1.男性不育護(hù)理的常識(shí)中患者需自我心理調(diào)節(jié)
及時(shí)放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會(huì)舒暢，性壓抑也會(huì)逐漸消失。
2、要積極參加體育鍛煉
堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng)，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭(zhēng)取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。
3、盡量避免不良生活習(xí)慣
避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。
4、得到家庭關(guān)心
家庭和睦，有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對(duì)于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退，妻子應(yīng)坦然對(duì)待，寬容處理，關(guān)愛體貼，消除顧慮，主動(dòng)配合治療。
男性不育護(hù)理常識(shí)大家都看明白了吧。作為男性朋友，我們更應(yīng)該好好重視一下，不要忽視這個(gè)生育的問題。這個(gè)是我們一生的榮耀、也是我們身體健康的一個(gè)印證。男性朋友更要好好在平時(shí)的生活中鍛煉自己的身體。