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男性不育需要哪些護理

   男性不育需要哪些護理?權威專家介紹:

  1、患者需自我心理調(diào)節(jié),及時放松與調(diào)整緊張心態(tài),緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。

  2、要積極參加體育鍛煉,堅持日常運動,可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常,如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。

  3、盡量避免不良生活習慣,避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,充分認識到戒煙的重要性和必要性。

  4、得到家庭關心,家庭和睦,有利于消除工作和生活中的緊張情緒。對于丈夫出現(xiàn)的性欲和性能力減退,妻子應坦然對待,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。

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