內(nèi)分泌失調(diào)不孕要怎么進(jìn)行護(hù)理?很多女性都患有內(nèi)分泌失調(diào)性不孕，女性要更好的遠(yuǎn)離疾病需要注意預(yù)防，那么，內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的保健方法就成為備受關(guān)注的重點(diǎn)。那么，內(nèi)分泌失調(diào)性不孕該如何保健呢?我們一起來(lái)看看下面的介紹吧。

　　1、消除緊張、焦慮的心理?？茖W(xué)研究表明，任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制，從而出現(xiàn)不孕。因此，患者一定得保持精神愉快。

　　2、生活中患者要注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生。

　　3、需要控制性生活的頻度。因?yàn)檫^(guò)度頻繁的性生活往往會(huì)使精子的質(zhì)量下降，也會(huì)使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，更不利于受孕。

　　4、提高性生活的質(zhì)量。內(nèi)分泌失調(diào)性不孕的保健方法之一，專家表示，性生活的質(zhì)量對(duì)受孕也十分重要，由于女性在性高潮時(shí)子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓，性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓，精子易向內(nèi)游入宮腔。此外，性興奮時(shí)，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精液向內(nèi)游入。

　　5、飲食上要注意飲食營(yíng)養(yǎng)。飲食要以溫補(bǔ)為主，適當(dāng)多補(bǔ)充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物，有條件的還可吃一些鮮胎盤湯。

　　6、加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉。據(jù)研究，相當(dāng)一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)?？梢栽谂疟慊蚺P床時(shí)，屏氣收縮尿道、直腸道括約肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉強(qiáng)大起來(lái)。