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          民??叼B(yǎng)生 > 查疾病 > 內(nèi)分泌失調(diào)不孕加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉

          內(nèi)分泌失調(diào)不孕加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉

            嚴(yán)重的內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致女性不孕,內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致女性白帶增多、減少、白帶顏色、氣味改變的無(wú)形殺手,所以,女性日常要注意自己的內(nèi)分泌問(wèn)題。若是出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)不孕,要及時(shí)的進(jìn)行護(hù)理。怎么護(hù)理好呢?

            一、提高性生活的質(zhì)量

            性生活的質(zhì)量對(duì)受孕也十分重要,由于女性在性高潮時(shí)子宮內(nèi)出現(xiàn)正壓,性高潮之后急劇下降呈負(fù)壓,精子易向內(nèi)游入宮腔。此外,性興奮時(shí),子宮位置升起,使宮頸口與精液池的距離更近,有利于精液向內(nèi)游入。

            二、控制性生活的頻度

            因?yàn)檫^(guò)度頻繁的性生活往往會(huì)使精子的質(zhì)量下降,也會(huì)使女方的內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂,導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào),更不利于受孕。

            三、注意飲食營(yíng)養(yǎng)

            飲食要以溫補(bǔ)為主,適當(dāng)多補(bǔ)充些羊腎、狗肉、大棗、雀蛋、雞蛋等食物,有條件的還可吃一些鮮胎盤(pán)湯。

            四、注意生殖器官以及外陰的衛(wèi)生

            遠(yuǎn)離內(nèi)分泌失調(diào)性不孕,希望大家都做好上面介紹的這幾點(diǎn),因?yàn)槿绻曰加袃?nèi)分泌失調(diào)性不孕,會(huì)給夫妻雙方,甚至是雙方的父母帶來(lái)很大困擾,所以如果出現(xiàn)這六種情況中的任意一種都要重視起來(lái),積極治療。

            五、加強(qiáng)骨盆肌肉的鍛煉

            據(jù)研究,相當(dāng)一部分婦科疾病與女性骨盆肌肉的功能有關(guān)??梢栽谂疟慊蚺P床時(shí),屏氣收縮尿道、直腸以及陰道括約肌100~200次,然后放松,只要能持之以恒,就可使骨盆肌肉強(qiáng)大起來(lái)。

            六、消除緊張、焦慮的心理

            科學(xué)研究表明,任何不良情緒均可導(dǎo)致下丘腦一垂體一性腺軸的功能受到抑制,從而出現(xiàn)不孕。因此,患者一定得保持精神愉快。

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