慢性鼻炎是給我們造成很大麻煩的一種疾病，常常令我們感到非常困擾，所以我們必須要做好相關(guān)的治療，當(dāng)然還少不了一些護(hù)理，那針對(duì)于慢性鼻炎的護(hù)理主要都有哪些方面呢?下面就讓我們一起來了解看看吧。

　　一、鍛煉，耐寒訓(xùn)練:冷水洗臉,水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié),循序、有度.在保暖的前提下增加戶外活動(dòng),呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力.運(yùn)動(dòng):小寶寶作被動(dòng)體操,大寶寶可以多散步,活動(dòng)關(guān)節(jié)肌肉,促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)抗病能力.

　　二、臨睡前不可喝牛奶. 睡前喝牛奶會(huì)發(fā)生胃、食道返流,返流的酸腐殘奶,會(huì)刺激咽、鼻咽部,發(fā)生刺激性炎癥,誘發(fā)本病及上呼吸道炎癥.甚至鼻腔中也留有殘奶,加劇本病的炎癥.顯然,現(xiàn)在流行的睡前一杯奶是一種誤導(dǎo).睡前至少1~2小時(shí)飲奶較宜.母乳喂養(yǎng)的寶寶,哺乳后拍背,聽到噯氣后方可平臥入睡。

　　三、經(jīng)常鍛煉身體。應(yīng)該適當(dāng)活動(dòng)，不要久坐不動(dòng)，特別是應(yīng)該堅(jiān)持鍛煉身體，多活動(dòng)身體。增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)慢性鼻炎患者很重要，平時(shí)要注意鍛煉身體，可根據(jù)患者自身的體質(zhì)、年齡、愛好，選擇不同鍛煉方法，以增強(qiáng)體質(zhì)、適應(yīng)環(huán)境為目的。

　　四、注意保暖。不要經(jīng)常在空調(diào)下，特別是辦公室白領(lǐng)，使用空調(diào)時(shí)間不要太久。偏冷天氣時(shí)，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。平時(shí)少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。