因為周圍環(huán)境的影響，使得我們患上慢性鼻炎的人越來越多，也就使得越來語文多的人對于這種疾病的關(guān)注比較大，那么慢性鼻炎的護理措施主要都有哪些呢?下面就讓我們一起來看看吧。
一、注意保暖。不要經(jīng)常在空調(diào)下，特別是辦公室白領(lǐng)，使用空調(diào)時間不要太久。偏冷天氣時，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至發(fā)熱，再喝杯溫開水，外出注意防寒保暖。平時少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。
二、護鼻腔?；颊咴谄綍r需要保護好自己的鼻腔，避免對鼻腔造成破壞。留意鼻腔清潔衛(wèi)生，慢性鼻炎患者要避免用手或器械掏挖，用手或器械掏挖輕易使鼻毛脫落，而使有害物質(zhì)更輕易進入鼻腔，過度刺激或損傷鼻粘膜，從而導(dǎo)致慢性鼻炎的產(chǎn)生。經(jīng)常用手推拿鼻部，使局部達到熱感，以促進局部血液循環(huán)，以增強鼻部的抗病能力。
三、鍛煉，耐寒訓(xùn)練:冷水洗臉,水溫作適當(dāng)調(diào)節(jié),循序、有度.在保暖的前提下增加戶外活動,呼吸冷空氣,可提高呼吸道抗寒能力.運動:小寶寶作被動體操,大寶寶可以多散步,活動關(guān)節(jié)肌肉,促進血液循環(huán)、增強抗病能力。
四、經(jīng)常鍛煉身體。應(yīng)該適當(dāng)活動，不要久坐不動，特別是應(yīng)該堅持鍛煉身體，多活動身體。增強體質(zhì)對慢性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體，可根據(jù)患者自身的體質(zhì)、年齡、愛好，選擇不同鍛煉方法，以增強體質(zhì)、適應(yīng)環(huán)境為目的。