失眠是很多人的壓力造成的，很多人由于習慣了睡眠質(zhì)量差的情況，進而忽視了失眠給我們造成的不利影響，下面我們一起看看失眠的危害有哪些?

　　失眠的專業(yè)治療導航地圖

　　1、導致健忘癥

　　長期失眠將使人體的記憶力退化，患者常常表現(xiàn)為做事丟三落四，剛剛想說的話，一下子就忘了，嚴重時發(fā)展為老年癡呆癥。雖然不能說經(jīng)常失眠會直接誘發(fā)老年癡呆癥，但至少可以作為老年癡呆癥的誘發(fā)因素之一。

　　2、造成習慣性脫發(fā)

　　現(xiàn)代醫(yī)學表明，睡眠時間的長短與脫發(fā)有明顯關系，而且脫發(fā)也與睡眠質(zhì)量密切相關。因此，經(jīng)常失眠是很容易導致脫發(fā)的。

　　3、產(chǎn)生抑郁癥

　　失眠和抑郁之間有著密切的聯(lián)系，許多抑郁癥患者都有失眠的經(jīng)歷，而長期失眠也有可能引發(fā)抑郁癥。

　　4、引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥

　　睡眠呼吸暫停綜合癥是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，與經(jīng)常失眠息息相關。

　　5、失眠影響皮膚狀況

　　皮膚的新陳代謝和修復是在夜間完成的。

　　許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習慣、生理特點等原因，常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代女性健康和美麗的主要敵人!

　　6、失眠使工作效率下降

　　良好的睡眠有助于大腦功能的恢復，促進思維的整合，提高學習和工作能力。經(jīng)常失眠就會使注意力不集中、理解能力下降，學習效率降低，從而影響人的工作狀態(tài)。

　　7、健康的標準之一就是睡得香

　　由于大腦功能的減退，許多中老年人常年飽受失眠的痛苦折磨。長時間失眠會降低機體的免疫力，內(nèi)分泌失調(diào)，容易導致并加重感染性疾病、心腦血管疾病、糖尿病、胃腸疾病等。