1、平時注意加強(qiáng)體育鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。
2、病中，可以經(jīng)常自行“捏鼻吹張法”，每天至少一次。也可做耳周按摩及導(dǎo)引。
3、如使用吞咽吹張法或?qū)Ч艽祻埛?，則必須注意以下三點。
?、俦乔挥屑毙匝装Y或膿涕奇多時，忌做。
?、诖祻堖^程中需要耐心細(xì)致，動作要輕。遇有鼻中隔彎曲，妨礙導(dǎo)管插入時，可改用彎端較長的導(dǎo)管，由對側(cè)鼻腔進(jìn)行吹張。
?、鄞禋鈺r捏球送氣用力不能過猛，以防吹破鼓膜。