老爛腿的發(fā)病率在我國越來越高，不斷地引起了人們的關(guān)注，保健護(hù)理是遠(yuǎn)離疾病的重點，生活中人們要加強(qiáng)對疾病的護(hù)理意識，人體長期靜止站立或坐位時血液因重力作用，使下肢靜脈瓣膜所承受的壓力較大，小腿肌肉處于相對松弛的狀態(tài)。靜脈管腔內(nèi)血液排空不良，瓣膜持續(xù)承受較大的壓力，當(dāng)壓力大于瓣膜所抵抗的壓力時靜脈內(nèi)的血液異常返流并逐漸加重，最終使局部靜脈淤血加重，因此應(yīng)避免久站久坐，應(yīng)適當(dāng)休息活動。

　　老爛腿的保養(yǎng)措施

　　A 、不要光腳走路，以防被地面的異物刺傷。

　　B 、堅持每天用溫水泡腳，溫度應(yīng)低于37度，并適當(dāng)用雙腳按摩互搓，促進(jìn)足底血液循環(huán)。

　　C 、腳上長了雞眼、老繭或尤子，千萬不要自己處理，一定要去醫(yī)院找醫(yī)生處理。

　　D 、洗腳擦干后用剪刀小心地修整趾甲，并把邊緣磨光滑。

　　E 、保持鞋內(nèi)衛(wèi)生，勤洗鞋底和襪子。

　　F 、天氣冷時，不要使用熱水袋或熱水瓶暖腳，以防燙傷?？捎煤褚m及毛毯保溫。

　　G 、保持鞋內(nèi)干燥，積極預(yù)防腳氣。對于干燥的皮膚，應(yīng)該使用潤滑劑或護(hù)膚軟膏，但不能用在腳趾之間。

　　H 、絕對不能用化學(xué)物質(zhì)或膏藥來除去角化組織或胼胝。

　　I 、避免穿小鞋，硬底鞋、高跟鞋，以防足部運動受到限制，對于運動，要穿運動鞋。

　　J 、盡量選擇棉布襪，襪邊不要太緊，避免襪口勒出印痕。

　　K 、對于干燥的皮膚，應(yīng)該使用潤滑劑或護(hù)膚軟膏，但不能用在腳趾之間。

　　溫馨提示：對于因靜脈曲張或靜脈炎引起的老爛腿(腳)患者，還應(yīng)徹底根治靜脈曲張及靜脈炎，才能從根本上防止其復(fù)發(fā)。

　　【參考文獻(xiàn)：《疼痛治療手冊》《皮膚病的治療與自療》】