類風(fēng)濕疾病對(duì)于我們來(lái)說(shuō)并不陌生，近幾年，類風(fēng)濕的發(fā)病率逐漸上升，給我們的健康帶來(lái)很多的不利。要想遠(yuǎn)離疾病的折磨，我們首先要注意積極的配合醫(yī)生的治療，還要注意患者的日常護(hù)理保健，患者的飲食、運(yùn)動(dòng)量、藥物都要有所關(guān)注。下面我們一起看看類風(fēng)濕疾病的護(hù)理要點(diǎn)。

　　類風(fēng)濕病的日常護(hù)理措施

　　1、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要留心，首先要選擇容易消化的食物，而且，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要注意以清淡為原則，不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物，堅(jiān)持以醣類和蛋白質(zhì)為主要熱量來(lái)源。因?yàn)?，肥胖?duì)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會(huì)造成影響，因此體重超標(biāo)者要注意健康減肥。

　　2、日?？梢猿孕耢铒L(fēng)的食物，比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。

　　3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡問(wèn)題，適當(dāng)補(bǔ)充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。

　　4、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減少臥床時(shí)間，但是患者不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)，坐姿也應(yīng)注意。專家表示，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎坐姿可以將右腿打直、小腿與足部往上提，離地30厘米以上，持續(xù)5秒鐘后放下，左腳也以相同動(dòng)作重復(fù)，每日可多作幾次，以能負(fù)荷為原則。

　　5、如果日常有服用阿司匹林，要在飯后服藥，否則藥物容易對(duì)胃造成傷害，導(dǎo)致缺鐵性的貧血，加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎問(wèn)題。

　　6、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理還應(yīng)注意，如果服用類固醇，容易出現(xiàn)食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松問(wèn)題，此時(shí)要注意控制飲食，避免因肥胖加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情。

　　7、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理要注意，含鹽量高的調(diào)味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。

　　8、有宜的食物，如蔬菜、水果可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥狀。譬如山藥、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、絲瓜和香菇、黑木耳等食物，均有助于緩解局部的紅腫熱痛等癥狀。還可適量多食動(dòng)物血、蛋、魚(yú)、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及?！半熳印比獾雀缓M氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。

　　9、有害的食物，高脂肪類食物對(duì)關(guān)節(jié)有較強(qiáng)的刺激作用，故患者不宜多吃，如牛羊肉、奶制品等;海產(chǎn)類食品因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重，因此類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜多吃海產(chǎn)品。

　　溫馨提示

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過(guò)敏而引起關(guān)節(jié)炎加重、復(fù)發(fā)或惡化。

　　【參考文獻(xiàn)：《類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎》、《類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)問(wèn)題解答》】