口腔潰瘍是常見(jiàn)的一種口腔疾病，在日常生活中很容易發(fā)病，主要是由于普通感冒、消化不良、精神緊張、郁悶等情況引發(fā)的。得了口腔潰瘍會(huì)讓患者的食欲和心情發(fā)生很大的變化，會(huì)對(duì)身體健康不利，由于疼痛的騷擾往往讓患者心煩意亂，所以在患口腔潰瘍的期間，我們要從飲食和身體兩方面調(diào)理，做好口腔潰瘍的保健。

　　口腔潰瘍的飲食保健

　　1、患者要忌食辛辣、香燥、溫?zé)帷?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

　　2、忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

　　3、飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

　　4、避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

　　5、多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類(lèi)、花生等。

　　6、多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

　　7、多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。

　　口腔潰瘍的身體保健

　　1、患者有陰虛火旺，宜吃滋陰降火之物調(diào)理。

　　2、因脾虛濕困引起，飲食治療宜多吃具有益氣健脾、芳香化濕的食物。

　　3、有脾腎陽(yáng)虛的，治宜溫補(bǔ)脾腎，散寒化濕。

　　4、如心火上炎，宜吃清心降火，涼血利尿食物。

　　5、因肝郁氣滯與情緒、有經(jīng)相關(guān)的，飲食上宜舒肝理氣，調(diào)理沖任。

　　溫馨提示

　　口腔潰瘍患者要避免過(guò)度疲勞和精神緊張，盡量避免遇事著急，保持心情舒暢，樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗，避免過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠;生活起居要有規(guī)律，養(yǎng)成一定排便習(xí)慣，適當(dāng)多飲水，防止便秘。飲食方面多吃蔬菜、水果以補(bǔ)充多種維生素。少吃燒烤油炸和油膩食物，不吃辛辣及熱性食品，如辣椒、生蔥、生姜、大蒜、煙、酒、羊肉等。此外還應(yīng)通過(guò)攝入牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來(lái)補(bǔ)充鋅、鐵等微量元素。