恐懼癥其實(shí)是生活中比較常見的一種心理疾病。臉紅恐懼癥是恐懼癥的一種，屬于社交恐懼癥的范疇，患有這種病癥的患者會(huì)和別人接觸會(huì)出現(xiàn)很多障礙，導(dǎo)致患者沒辦法像普通人一樣交朋友，聚會(huì)或是參加社交活動(dòng)。雖然這對(duì)身體沒有什么危害，但是這嚴(yán)重影響了患者的正常交流。
臉紅恐懼癥的護(hù)理措施
1、對(duì)臉紅要采取順其自然的態(tài)度，允許它出現(xiàn)和存在，不去抗拒、抑制或掩飾它，不為有臉紅而焦慮和苦惱，從而消除對(duì)臉紅的緊張和擔(dān)心，打斷由此而造成的惡性循環(huán)。
2、要進(jìn)行自信心方面的訓(xùn)練。人前容易臉紅的人，多數(shù)對(duì)自己缺乏自信，具有自卑感，因而加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。
3、是在預(yù)計(jì)有緊張情境到來之前，強(qiáng)迫自己做數(shù)次深長(zhǎng)而有節(jié)奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎(chǔ)。