健康與我們每個(gè)人都息息相關(guān)，是我們生活中不可缺少的一個(gè)重要組成部分，也是全世界都在關(guān)注的重大課題之一，關(guān)愛健康是生命中一個(gè)永恒不變的話題。

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　　因?yàn)榧谞钕倌[大疾病很常見所以往往沒引起人們的重視，忽視了甲狀腺疾病，要是日常中沒有做好甲狀腺疾病的預(yù)防，很可能導(dǎo)致患病而影響健康。那么，我們要怎么才能保護(hù)好我們的甲狀腺呢?

　　甲狀腺腫大是甲狀腺疾病中較常見的一種，由于甲狀腺腫大的發(fā)病原因比較多，所以甲狀腺腫大根據(jù)癥狀的不同可分為局部性腫大和彌漫性腫大，局部性腫大大部分是由于甲狀腺上長了腫瘤而導(dǎo)致的，彌漫性腫大則是指兩側(cè)甲狀腺均勻的腫大，但是通常不是腫瘤，專家提醒大家甲狀腺腫大應(yīng)該高度重視。下面來看看甲狀腺腫大的術(shù)后注意事項(xiàng)有哪些?

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的甲狀腺腫大后首先應(yīng)判斷其形狀特點(diǎn)。甲狀腺腫大可分三度：不能看出腫大但能觸及者為Ⅰ度;能看到腫大又能觸及，但在鎖骨以內(nèi)者為Ⅱ度;超過鎖骨外者為Ⅲ度。

　　甲狀腺患者應(yīng)該注意熱量、蛋白質(zhì)、維生素、碘。因?yàn)榧谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量。 蛋白質(zhì)：如肉類、蛋、牛奶等。因?yàn)闊崃刻岣?，所以維生素B需求也增加，要注意補(bǔ)充。

　　碘是甲狀腺素的成分，飲食長期缺碘，甲狀腺素合成就會減少，所以甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)者給予碘化合物，可以增加甲狀腺素存量并減少釋出，但是過量會影響抗甲狀腺素治療。因此這也是甲狀腺腫大的術(shù)后注意事項(xiàng)之一，碘一般需求量：成年男性為120~165μg，成年女性為100~115μg。若為孕婦則要增加 10~15μg。若為哺乳婦女則要增加25μg的量。食中適當(dāng)多吃一點(diǎn)含碘豐富的食物如海帶、海產(chǎn)為其主要來源，另外綠葉蔬菜中、肉類、蛋類、乳類、五谷類、添加碘的食鹽中也有一些含量。

　　甲狀腺腫大患者應(yīng)避免茶、可可、咖啡、香煙、酒等刺激性食物。長期大量吃卷心菜、大豆類食品或蘿卜等，應(yīng)改變一下飲食習(xí)慣，不吃或少吃這類食物，這類食物也會引起甲狀腺腫大。

　　上述為甲狀腺如何保健，在甲狀腺患者在飲食上就更加需要注意了，同時(shí)，患者還應(yīng)多加注意日常的飲食，對病情的恢復(fù)有所幫助，及時(shí)的治療甲狀腺炎疾病，保持良好的生活習(xí)慣和有規(guī)律的學(xué)習(xí)工作。