關(guān)于脊椎側(cè)彎的運(yùn)動(dòng)，主要目的為增加脊柱之柔軟度并促進(jìn)肌肉的力量。所以復(fù)健運(yùn)動(dòng)治療的原則，首先應(yīng)了解脊椎彎曲的型式和曲度(C 型或S型)，然后再采取反其道而行的運(yùn)動(dòng)方式。
“吊單杠”及“蛙式游泳”等運(yùn)動(dòng)，對(duì)于脊椎側(cè)彎的矯正有很大的幫助。
一旦發(fā)現(xiàn)脊椎側(cè)彎的問(wèn)題，不必驚慌，應(yīng)立即尋求骨科或醫(yī)生及物理治療師的協(xié)助，藉由手術(shù)或復(fù)健活動(dòng)來(lái)矯正之。