怎么預(yù)防脊髓損傷

　　1、日常生活飲食原則為：以高纖維、低脂肪、低油、低膽固醇飲食為主。

　　2、飲食攝取上應(yīng)避免高熱量食物如：油炸、肥肉、甜點、蛋糕、冰淇淋或汽水、紅茶飲料等。

　　3、煮食烹調(diào)時應(yīng)避免使用豬油，另外應(yīng)減少蛋黃、內(nèi)臟類、過量的海鮮等高膽固醇之食物，而應(yīng)增加的是高纖維類食物如：蔬菜、谷類、水果與足夠水分。

　　4、攝取足量蛋白質(zhì)，并可多攝取一些強化身體細胞抵抗自由基，如維他命A、C、E、礦物質(zhì)硒等，以達到能同時控制體重及維持長期復(fù)健治療所需之能量消耗。

　　5、褥瘡是急性期最常見的并發(fā)癥之一，每兩小時翻身一次，即使半夜也要記得定時翻身。翻身時要注意不要擦破皮，且要顧慮到脊椎的穩(wěn)定度。

　　6、應(yīng)注意防寒防感冒，可引起諸多并發(fā)癥，冬季陽光充足時可曬太陽，春季不要過早換取衣物。

　　脊髓損傷康復(fù)護理方法

　　1、建立良好的護患關(guān)系

　　心理因素在整個康復(fù)過程中直接或間接地影響著康復(fù)療效，護患關(guān)系是心理護理的基礎(chǔ)，能否做好脊髓損傷患者的心理護理是康復(fù)護理的關(guān)鍵，也是心理護理成敗的關(guān)鍵。良好的護患者關(guān)系本身就具有治療疾病、促進機體恢復(fù)的作用。在護理脊髓損傷患者的過程中，護士要深入細致地了解病人的心理狀態(tài)，根據(jù)病人的不同心態(tài)給予及時有效的心理護理，往往會收到事半功倍的效果。針對患者損傷的嚴(yán)重程度，我們既要向患者及家屬說明脊髓損傷的嚴(yán)重后果及可能的預(yù)后與轉(zhuǎn)歸，又不能操之過急，讓患者逐漸接受這一殘酷的現(xiàn)實。要深入細致地做好患者的思想工作，取得患者與家屬的配合，使患者樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。同時要為患者創(chuàng)造一個輕松愉快的環(huán)境，使患者在接正規(guī)治療后進行一些娛樂活動，如看電視、下棋、打撲克、外出游玩等。

　　2、指導(dǎo)和協(xié)助患者進行系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練

　　1)保持肢體功能位，促進肢體功能恢復(fù)　功能位是使患者肢體處于發(fā)揮最佳功能的體位，對頸髓損傷患者應(yīng)使上肢保持內(nèi)收伸直位，以防止上臂外展、前臂屈曲的異常體位;下肢髖關(guān)節(jié)保持伸直位，外側(cè)放置枕頭或砂袋，以防髖外展、外旋。膝關(guān)切下可墊一毛巾卷，使膝微屈，踝關(guān)節(jié)處于90°中間位，可在足下與床架間加用軟墊，防止足下垂。

　　2)按摩患肢，預(yù)防肌萎縮　對癱瘓肢體由近向遠依次按摩，對弛緩性癱瘓按摩手法宜重，時間宜短;對痙攣性癱瘓手術(shù)法宜輕，時間宜長。每日2～3次，每次約15min。

　　3)改善關(guān)節(jié)活動度，預(yù)防關(guān)節(jié)僵直、攣縮、畸形　對于患肢要給予關(guān)節(jié)全范圍內(nèi)被動活動，先近端大關(guān)節(jié)再遠小關(guān)節(jié)。根據(jù)各關(guān)節(jié)功能做屈伸或旋轉(zhuǎn)運動，活動范圍由小到大，循序漸進，直至達到最大生理范圍。每個關(guān)節(jié)活動3～5次，每日2～3次。

　　4)增強肌力訓(xùn)練，促進功能恢復(fù)　對胸腰腰段脊髓損傷患者，上肢以主動鍛煉為主，提高上肢及軀干肌力，以帶動下肢運動。教會患者床上翻身方法，并進行起坐訓(xùn)練。訓(xùn)練病人掌握床與輪椅的轉(zhuǎn)換，扶架站立及扶步行車行走。逐漸過度到拄拐行走。根據(jù)患者具體情況，給予助力運動或抗阻訓(xùn)練。隨著肌力的增強，注意加強患者的耐力訓(xùn)練。