怎么預(yù)防脊髓損傷
1、日常生活飲食原則為：以高纖維、低脂肪、低油、低膽固醇飲食為主。
2、飲食攝取上應(yīng)避免高熱量食物如：油炸、肥肉、甜點(diǎn)、蛋糕、冰淇淋或汽水、紅茶飲料等。
3、煮食烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免使用豬油，另外應(yīng)減少蛋黃、內(nèi)臟類(lèi)、過(guò)量的海鮮等高膽固醇之食物，而應(yīng)增加的是高纖維類(lèi)食物如：蔬菜、谷類(lèi)、水果與足夠水分。
4、攝取足量蛋白質(zhì)，并可多攝取一些強(qiáng)化身體細(xì)胞抵抗自由基，如維他命A、C、E、礦物質(zhì)硒等，以達(dá)到能同時(shí)控制體重及維持長(zhǎng)期復(fù)健治療所需之能量消耗。
5、褥瘡是急性期最常見(jiàn)的并發(fā)癥之一，每?jī)尚r(shí)翻身一次，即使半夜也要記得定時(shí)翻身。翻身時(shí)要注意不要擦破皮，且要顧慮到脊椎的穩(wěn)定度。
6、應(yīng)注意防寒防感冒，可引起諸多并發(fā)癥，冬季陽(yáng)光充足時(shí)可曬太陽(yáng)，春季不要過(guò)早換取衣物。
脊髓損傷康復(fù)護(hù)理方法
1、建立良好的護(hù)患關(guān)系
心理因素在整個(gè)康復(fù)過(guò)程中直接或間接地影響著康復(fù)療效，護(hù)患關(guān)系是心理護(hù)理的基礎(chǔ)，能否做好脊髓損傷患者的心理護(hù)理是康復(fù)護(hù)理的關(guān)鍵，也是心理護(hù)理成敗的關(guān)鍵。良好的護(hù)患者關(guān)系本身就具有治療疾病、促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)的作用。在護(hù)理脊髓損傷患者的過(guò)程中，護(hù)士要深入細(xì)致地了解病人的心理狀態(tài)，根據(jù)病人的不同心態(tài)給予及時(shí)有效的心理護(hù)理，往往會(huì)收到事半功倍的效果。針對(duì)患者損傷的嚴(yán)重程度，我們既要向患者及家屬說(shuō)明脊髓損傷的嚴(yán)重后果及可能的預(yù)后與轉(zhuǎn)歸，又不能操之過(guò)急，讓患者逐漸接受這一殘酷的現(xiàn)實(shí)。要深入細(xì)致地做好患者的思想工作，取得患者與家屬的配合，使患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。同時(shí)要為患者創(chuàng)造一個(gè)輕松愉快的環(huán)境，使患者在接正規(guī)治療后進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)，如看電視、下棋、打撲克、外出游玩等。
2、指導(dǎo)和協(xié)助患者進(jìn)行系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練
1)保持肢體功能位，促進(jìn)肢體功能恢復(fù) 功能位是使患者肢體處于發(fā)揮最佳功能的體位，對(duì)頸髓損傷患者應(yīng)使上肢保持內(nèi)收伸直位，以防止上臂外展、前臂屈曲的異常體位;下肢髖關(guān)節(jié)保持伸直位，外側(cè)放置枕頭或砂袋，以防髖外展、外旋。膝關(guān)切下可墊一毛巾卷，使膝微屈，踝關(guān)節(jié)處于90°中間位，可在足下與床架間加用軟墊，防止足下垂。
2)按摩患肢，預(yù)防肌萎縮 對(duì)癱瘓肢體由近向遠(yuǎn)依次按摩，對(duì)弛緩性癱瘓按摩手法宜重，時(shí)間宜短;對(duì)痙攣性癱瘓手術(shù)法宜輕，時(shí)間宜長(zhǎng)。每日2～3次，每次約15min。
3)改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度，預(yù)防關(guān)節(jié)僵直、攣縮、畸形 對(duì)于患肢要給予關(guān)節(jié)全范圍內(nèi)被動(dòng)活動(dòng)，先近端大關(guān)節(jié)再遠(yuǎn)小關(guān)節(jié)。根據(jù)各關(guān)節(jié)功能做屈伸或旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)范圍由小到大，循序漸進(jìn)，直至達(dá)到最大生理范圍。每個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)3～5次，每日2～3次。
4)增強(qiáng)肌力訓(xùn)練，促進(jìn)功能恢復(fù) 對(duì)胸腰腰段脊髓損傷患者，上肢以主動(dòng)鍛煉為主，提高上肢及軀干肌力，以帶動(dòng)下肢運(yùn)動(dòng)。教會(huì)患者床上翻身方法，并進(jìn)行起坐訓(xùn)練。訓(xùn)練病人掌握床與輪椅的轉(zhuǎn)換，扶架站立及扶步行車(chē)行走。逐漸過(guò)度到拄拐行走。根據(jù)患者具體情況，給予助力運(yùn)動(dòng)或抗阻訓(xùn)練。隨著肌力的增強(qiáng)，注意加強(qiáng)患者的耐力訓(xùn)練。