隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)個(gè)人形象也比較關(guān)注了，因而有一雙美腿是十分必須的，然而由于靜脈曲張這種疾病的特殊原因，不少女性會(huì)由于一些因素而備受這種蚯蚓的折磨，不僅影響外觀，而且還會(huì)感覺(jué)到腿部無(wú)力等情況，下面讓我們了解下靜脈曲張的日常護(hù)理吧。

　　靜脈曲張的一些日常護(hù)理方法

　　1、飲食要保持低鹽。靜脈曲張患者的體內(nèi)如果含有較多的鹽，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)吸水過(guò)多，從而導(dǎo)致小腿腫脹，對(duì)血管造成壓力。

　　日常護(hù)理

　　2、避免長(zhǎng)時(shí)間站或坐，這在靜脈曲張的預(yù)防中往往被忽視。

　　3、如果你的腿部已經(jīng)出現(xiàn)靜脈曲張的情況，那么，如果你需要久站的時(shí)候，記得要穿彈性足夠的襪子。

　　4、不要穿那種會(huì)緊緊包裹腰部，腹股溝或者大腿的衣物。

　　5、站立的時(shí)候不時(shí)轉(zhuǎn)變站立的重心，這對(duì)靜脈曲張的預(yù)防很有好處。

　　6、休息的時(shí)候，把腿抬至高于心臟高度處。這樣能幫助腿部血液流回心臟。

　　7、注意保持體重。不要為靜脈增加額外的壓力。

　　8、經(jīng)常鍛煉，特別是要經(jīng)常散步。這樣可以鍛煉褪的力量，增加腿部血液循環(huán)，強(qiáng)化腿部血管，這對(duì)靜脈曲張的預(yù)防是十分關(guān)鍵的。

　　9、坐的時(shí)候，不要盤(pán)腿而坐。

　　因而想要更好的預(yù)防靜脈曲張疾病，患者要注意牢記以上幾點(diǎn)，在日常生活中做好靜脈曲張的預(yù)防工作，對(duì)女性朋友會(huì)有一定的幫助的，因?yàn)槊總€(gè)人的生活和工作環(huán)境不同，因而要注意選擇適合自己的預(yù)防方法，盡快恢復(fù)健康。