酒糟鼻患者護(hù)理重心在于面部的清潔與保濕工作，避免使用磨砂、泡沫豐富、成分特別復(fù)雜的潔面產(chǎn)品，和使用酒精、酸類以及高濃度的純精油、維C等保養(yǎng)品，可以幫助患者提高自身防御能力。此外患者還可適當(dāng)參加跑步、打球、跳舞等健身活動，通過運動排汗，讓皮膚以及內(nèi)臟及時進(jìn)行排毒。

　　酒糟鼻護(hù)理的九大關(guān)鍵點

　　1、喝水。酒糟鼻患者多飲水可產(chǎn)生更多的尿液，使更多的毒素隨尿液排出，還有助于大便軟化，加速食物消化，促進(jìn)毒素排出。

　　2、清潔。清潔工作較為重要，酒糟鼻患者應(yīng)避免使用磨砂、泡沫豐富、成分特別復(fù)雜的潔面產(chǎn)品，以單純的、無泡或者少泡沫優(yōu)質(zhì)潔面最佳。需知道毛孔暢通并不會降低皮膚角質(zhì)的自身防御能力。

　　3、保濕。酒糟鼻患者保養(yǎng)的重心是做好保濕工作，并不是什么都不用，應(yīng)當(dāng)避免使用酒精、酸類以及高濃度的純精油、維C等保養(yǎng)品，盡量選成分簡單、搽在耳后或手臂內(nèi)側(cè)十幾分鐘后都不會泛紅、且連著用好幾天甚至1個月皮膚都沒變得更糟糕產(chǎn)品。如果對保濕產(chǎn)品沒有把握，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　4、洗澡。酒糟鼻患者在洗澡時，可用粗糙的搓澡巾清除身上的死皮，有利于疏通堵塞的毛孔，幫助汗液排出。

　　5、簡單自我護(hù)理。酒糟鼻患者可以在清潔工作、保濕之余進(jìn)行簡單地自我護(hù)理，如搽上薄薄的安全保濕乳，以煮過、殺菌放涼后的白開水或活泉水泡紙膜濕敷，濕敷30秒到1分鐘移除。

　　6、注意飲食。酒糟鼻患者應(yīng)多吃素食，少吃脂肪、膽固醇及糖分含量高的食物?？啥喑孕迈r蔬菜、水果和雜糧等富含膳食纖維的食物，不僅可促進(jìn)腸胃蠕動，清除腸道褶皺內(nèi)的毒素，還能幫助排出人體內(nèi)多余的油脂，維持腸道內(nèi)微生態(tài)的平衡，是提高人體自身凈化能力的有效方式。

　　7、運動。酒糟鼻患者可通過運動排汗，加快人體新陳代謝，幫助皮膚以及內(nèi)臟的排毒，可適當(dāng)參加跑步、打球、跳舞等健身活動。

　　8、通便。便秘的酒糟鼻患者可適當(dāng)?shù)某孕┫憬逗图t薯，幫助潤腸，另外可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用見效快、副作用小的中醫(yī)成品藥來幫助通便。

　　9、少服用藥物。俗話說“是藥三分毒”，不要輕易使用藥物，也不要隨意服用所謂的排毒保健品。

　　溫馨提示

　　從西醫(yī)角度來看，酒糟鼻是由于螨蟲感染而引起，中醫(yī)則認(rèn)為是血熱、胃火引起的酒糟鼻。但總的來說，酒糟鼻的病因是比較復(fù)雜的，患者需要多留意。此外，還應(yīng)對酒糟鼻的危害有清晰的認(rèn)識，盡早到醫(yī)院治療。

　　【參考文獻(xiàn)：《皮膚病調(diào)治與生活宜忌》《皮膚病用藥宜忌與日常調(diào)養(yǎng)》】