間質(zhì)性肺病在我們生活中很少見，但是它是一種很嚴重的疾病，給患者的生活和工作帶來了很大的危害，所以做好間質(zhì)性肺病的保健工作很重要，這樣會有利于您病情的康復，那么間質(zhì)性肺病患者如何保健呢?下面請專家為您做詳細介紹。

　　間質(zhì)性肺病患者如何保健呢

　　1、規(guī)律運動，保持體型

　　肺疾病和氣短使患者易疲勞，活動力下降，缺氧使患者產(chǎn)生了恐懼和心里壓力，因此有慢性肺疾病的患者，有時為了避免氣短而限制活動，特別是家屬也勸病人少活動，否則有害(身體)。

　　2、戒煙

　　停止刺激是阻止肺進一步損害的好方法，如果您仍吸煙，最重要的就是戒煙。戒煙困難者應該向醫(yī)生尋求幫助。被動吸煙與您自己吸煙一樣有害，勸告家人和朋友戒煙，至少不要在您周圍吸煙。

　　3、避免感染

　　感染后會加重癥狀和您的病情，但您往往因為習慣了呼吸不好，容易忽視呼吸上的微小變化及加重的咳嗽，或者認為不重要。您應該及時向醫(yī)生匯報您新發(fā)的癥狀或癥狀的新變化，以盡快采取治療。每年注射流感疫苗，能降低因流感引發(fā)的并發(fā)癥的發(fā)生率及住院次數(shù)。

　　4、以科學的態(tài)度

　　積極平和的心態(tài)面對疾病。你是選擇悲傷、高興或發(fā)瘋?你是選擇積極還是消極?雖然你的選擇可能不會解決你的所有問題，但你的選擇對如何處理您的肺纖維化，由此帶來的結(jié)果肯定會有不同，因此，積極參加疾病治療的全過程才是明智的選擇。

　　5、學習和練習放松

　　焦慮和悲觀情緒常見于慢性肺疾病患者，并使病情加重;氣短、活動力下降及悲觀情緒可能會使患者脫離家人和朋友。學會放松有助于控制因氣短而產(chǎn)生的恐懼;身體和精神放松可以避免因肌肉緊張而消耗過多的氧氣。

　　6、定期隨診

　　可以使醫(yī)生了解治療效果，及時發(fā)現(xiàn)病情變化和饕物的不良反應，調(diào)整治療方案。

　　間質(zhì)性肺病患者如何保健呢?您了解了吧，專家提醒以上的保健工作對患者的病情的康復有很大的幫助，另外保持愉快的心情也很關(guān)鍵。