內分泌是每個人最重要的生理系統(tǒng)，如果內分泌失調就會造成很多的危害，如肥胖、月經不調、高血壓、早衰等。所以當你發(fā)現(xiàn)有內分泌失調的現(xiàn)象時，就要進行調理來避免這樣的傷害發(fā)生。 內分泌失調性不孕的調理要從以下幾個方面多加注意： 內分泌失調主要還是要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分。 多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規(guī)律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病;還要保證注意休息、充足睡眠。 避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統(tǒng);預防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環(huán)境因素的危害。 飲食上多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西。如果屬于氣血虧的話，可以吃一些黑米、小棗、紅小豆、銀耳等補氣血的食品，少吃涼的，還可以吃點蜂王漿或月見草等保健品。 朋友們在平時中請要注意自己的身體狀況。如果什么身體異常癥狀，則要引起警惕，不要讓小疾病不治釀成大危害則后悔不及，要及時去專業(yè)的醫(yī)院進行檢查治療。
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