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適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能更好護(hù)理混合痔

  混合痔,也稱里外痔?;旌现桃园l(fā)生于肛門同一方位齒線上下,靜脈曲張形成團(tuán)塊,內(nèi)外相連、無明顯分界為主要表現(xiàn)的痔病類疾病。 混合痔是直腸上下靜脈叢共同曲張的靜脈團(tuán)塊。痔內(nèi)、外靜脈叢曲張、擴(kuò)大,相互溝通吻合,括約肌間溝消失,使內(nèi)痔部分和外痔部分形成一整體者稱為混合痔。

  一、飲食起居調(diào)養(yǎng)法

  生活規(guī)律化,每天定時(shí)排便,保持大便通暢;經(jīng)常清洗肛門,并要保持干燥,飲食以清淡為主,避免辛辣刺激性食物,多吃蔬菜水果,如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應(yīng)該多飲鹽開水,避免汗液排泄過多。

  二、藥物調(diào)理法

  可以用樸硝,花椒以10:1的比例加開水沖泡熏洗。也可以每日大便后堅(jiān)持用溫水洗浴,外敷九華膏,五倍子散或黃連膏等。

  三、運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)法

  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減低靜脈壓,加強(qiáng)心腦血管系統(tǒng)的機(jī)能,消除便秘,增強(qiáng)肌肉的力量。這對(duì)痔瘡的防治很有作用。提肛運(yùn)動(dòng)是最簡便也是最有效的方法:全身放松,臀部及大腿用力加緊,配合吸氣,將肛門向上收提,稍閉一下氣,然后呼氣,全身放松。這種運(yùn)動(dòng)可隨時(shí)隨地進(jìn)行。

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