肛腸專家表示，混合痔是人類特有的疾病，它的發(fā)生、發(fā)展有其規(guī)律性，只要預(yù)防得當(dāng)，可以減慢減輕，或者減少混合痔的發(fā)生或減輕癥狀。
1、葷素搭配，粗細(xì)得當(dāng)
在飲食方面，要注意葷素均不可過度，粗、細(xì)糧調(diào)濟(jì)合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。減少混合痔的發(fā)生或減輕癥狀。
2、定時(shí)排便，忌忍忌努
養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣，不強(qiáng)忍排便意識(shí)，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。
3、忌辛辣刺激食物
忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。
4、勞逸結(jié)合
工作和生活中，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，過度勞累、負(fù)重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動(dòng)過少，靜脈曲張。
5、提肛運(yùn)動(dòng)當(dāng)提倡
無論勞作負(fù)重、久行下蹲，還是久坐，最終都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張，因此，加強(qiáng)局部的運(yùn)動(dòng)對(duì)減少局部靜脈淤積，以及靜脈曲張都有很大的益處。減少混合痔的發(fā)生或減輕癥狀。