據(jù)調(diào)查，骨質(zhì)疏松是骨科疾病里非常常見的一種，會隨時(shí)影響到患者的生活及健康。而患者如果不及時(shí)注重骨質(zhì)疏松的護(hù)理工作，這就可能會導(dǎo)致其病情持續(xù)惡化。因此大家要知道些骨質(zhì)疏松的護(hù)理方法，才能控制好病情。下面就來介紹骨質(zhì)疏松的護(hù)理有哪些。
骨質(zhì)疏松的護(hù)理
1、保持正確姿勢，不要彎腰駝背等，以免增加骨骼的負(fù)擔(dān)。
2、避免過量的茶、咖啡、煙等刺激性的東西，忌煙、忌酒等也是骨質(zhì)疏松的護(hù)理措施。
3、適量運(yùn)動(dòng)，可以改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。這些骨質(zhì)疏松的護(hù)理比較常見。
4、多曬太陽，每日至少有15～60分鐘的戶外活動(dòng)，曬太陽以增進(jìn)體內(nèi)維他命D，可幫助身體中鈣的吸收，強(qiáng)化骨質(zhì)。這也屬于骨質(zhì)疏松的護(hù)理方法。
以上內(nèi)容就是對骨質(zhì)疏松的護(hù)理的詳細(xì)說明，希望大家能對此了解。只要結(jié)合上述骨質(zhì)疏松的護(hù)理方法，就可以讓患者更好的控制病情，到時(shí)就能加快恢復(fù)的速度。所以要想患者早點(diǎn)治愈，就請大家謹(jǐn)記骨質(zhì)疏松的護(hù)理措施。最后祝各位患者能早日康復(fù)。