肝纖維化最終會導(dǎo)致肝功能完全衰竭，導(dǎo)致死亡，但是患者也不必太過緊張，只要通過合理的保健護(hù)理，生活中密切注意，還是可以避免病情惡化的。那么，日常生活中，在飲食方面我們應(yīng)該注意些什么呢?

　　一、戒酒

　　酒精主要經(jīng)肝臟解毒代謝，其代謝產(chǎn)物乙醇對肝臟有直接的毒害作用，并且加之肝纖維化患者本身肝臟已受損，飲酒無疑是雪上加霜，導(dǎo)致肝損的進(jìn)一步加重與惡化。

　　二、清淡飲食

　　在飲食上注意少吃油膩、油炸、腌制品、發(fā)霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物，清淡飲食為宜，因肝纖維化患者的膽汁排出量不足，進(jìn)而會影響脂肪類食物及脂溶性維他命的分解和吸收，對于油膩、腌制等食品應(yīng)盡量少吃為宜，以免增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)且對病情不利。

　　三、注意維生素的補(bǔ)充

　　在飲食上注意多吃含鋅、鎂豐富的食物，因肝纖維化患者普遍存在血鋅水平較低、鎂離子缺乏，適宜多吃綠葉蔬菜、魚類、制品和谷類等食物以補(bǔ)充機(jī)體多維生素的需求，對肝細(xì)胞的修復(fù)、免疫力的提高都是有益的。

　　四、蛋白質(zhì)的合理攝入

　　蛋白是在肝臟合成代謝的，當(dāng)肝臟發(fā)生纖維化時就不能很好的合成蛋白了，因此合理攝入蛋白對發(fā)揮其促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)與再生功能是有利的。

　　溫馨提示：以上就是關(guān)于肝纖維化如何保健的相關(guān)知識，在日常生活中，我們一定要注意自己的飲食和生活習(xí)慣，無論是什么疾病，前提一般都是不良的生活習(xí)慣和糟糕的飲食結(jié)構(gòu)引起的，所以對于平時的保健我們一定要引起重視。

　　【參考文獻(xiàn)：《常見病食療菜譜叢書:肝病食療菜譜》《護(hù)肝就這么容易:給家人最好的護(hù)肝保健書》】