很多人不注意生活健康惹上了肛門潮濕，肛門潮濕的護理不當會引發(fā)多種疾病，那么生活中我們要怎么進行護理呢?護理肛門潮濕的措施有哪些?
第一，保護皮膚清潔干燥，保持愉快的心情;
第二，進清淡易消化的食物，多食蔬菜、水果、忌食辛辣及牛肉、蝦、海腥等燥性發(fā)物;
第三，忌煙酒，以免使肛周毛細管擴張;第四，內(nèi)衣、內(nèi)褲宜柔軟寬松，勤換勤洗，避免內(nèi)衣、內(nèi)褲過緊，以減少對皮膚的摩擦刺激。
.老年人或體弱者，肛門括約肌松弛或收縮力減退，使肛門閉合不嚴，腸粘膜分泌腸粘液容易漏出肛門外，特別在勞累情況下，肛門潮濕更顯著。應加強肛門括約肌的收縮功能的鍛煉，如熱水坐浴下提肛運動，括約肌舒縮運動、肛門部手法按摩、針刺長強、腰俞、會陰穴及適當服用補中益氣湯等。