對(duì)于患有頸椎病的朋友而言，進(jìn)行精心的護(hù)理是必不可少的，這也是康復(fù)的關(guān)鍵所在，不過(guò)并不是所有患者都懂得應(yīng)該怎么著手進(jìn)行護(hù)理的，下面，專(zhuān)家就來(lái)給我們介紹一下頸椎病患者的護(hù)理常識(shí)，希望能夠?qū)颊吲笥褞?lái)一定的幫助。

　　由于頸椎病的發(fā)生與人們?cè)诠ぷ鲿r(shí)存在不正確的姿勢(shì)有關(guān)，所以在得病后患者一定要注意在工作上適當(dāng)?shù)挠泄?jié)奏的改變姿勢(shì)，調(diào)整好頸部位置，并經(jīng)常進(jìn)行頭頸前屈后仰、左右側(cè)彎、左右旋轉(zhuǎn)的保健活動(dòng)。而且頸椎病患者的時(shí)候要注意保暖，寒冷會(huì)使肌肉收縮從而誘發(fā)頸椎病。當(dāng)患有急性扁桃體腺炎、頸淋巴結(jié)炎、乳突炎等疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)徹底治療，以避免炎癥波及關(guān)節(jié)囊，很后使頸椎的穩(wěn)定性受到損害而造成頸椎病。

　　另外，頸椎病出現(xiàn)后患者在睡覺(jué)的時(shí)候也要注意選擇適合的枕頭，在睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該注意保持頸椎的生理弧度，枕頭的質(zhì)地要適中，厚度以6-9厘米為宜，禁止使用高枕。另外，糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話(huà)、看書(shū)時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。

　　上面就是專(zhuān)家關(guān)于頸椎病護(hù)理常識(shí)的介紹了，希望頸椎病患者能夠在接受正規(guī)治療的同時(shí)，積極的做好有關(guān)的護(hù)理措施，調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量積極的面對(duì)疾病，這樣才可以使自己早日恢復(fù)健康。